热点微头条

和女生调情的关键在于让她知道你对她感兴趣但是又不会太浓烈。你必须学会如何做到风趣迷人以及不要公然的勾兑她。如果你想要知道在你和一个女生眉目传情的时候如何与之调情，只需要按照以下的步骤。

虽说很容易你就会觉得你身边的人就是那个对的他，可要想真真切切地确定这一点还真不容易。要想知道你对他有多认真——他又是否真的值得你这样做——就先看看以下这些建议和方法吧。

晚上躺在床上总是翻来覆去，辗转难眠？世界上不是只有你一个人面对这样的问题，而且有许多解决方法可以试一试。就像注册护士玛莎·德金总结的那样，想要让自己快速入睡，就要保持卧室黑暗、凉爽和安静，营造舒适的环境，使用放松技巧，每晚遵循固定的睡前仪式，向医生咨询药物或接受睡眠测试。只要做一些改变并持之以恒，你每晚都能迅速睡着！

无论你是厌倦了现在所做的事情还是想改变关于自己的某一方面，你都可以现在就决定去改变，让自己过上更美好更有意义的生活。有时候，你仅仅需要停止只做梦而不行动，就是一点进步。在几个小时内做出巨大改变不太现实，但至上可以为你开启改变的旅程。你可以做这些事：头脑风暴、制定目标、向目标迈进一步。阅读以下步骤，学习如何用几个小时改变你的生活。

恶心是一种经常会引起呕吐的胃部不适感。许多情况会引发恶心，包括焦虑、压力、晕船和孕吐等。恶心也可能是食物中毒、胃肠炎等严重疾病的症状，所以如果恶心持续超过48小时，建议去看医生。
^{X
研究来源}

如果恶心是轻微疾病、压力或焦虑造成的，你可以自己在家用一些方法来迅速缓解恶心。

你妈妈或者朋友是否曾告诉过你，说你不懂得感恩？你是否不懂得感激你所拥有的美、大自然和周围人的爱？你是否为没有得到的东西而烦恼而不是感激你已经拥有的东西？如果是这样，那么你需要学习如何做一个懂得感恩的人。如何做到？请看下文。

疱疹是病毒感染引发的一种皮肤病，症状包括又痛又痒的水疱。疾病本身并无有效的药物，但是可以使用抗病毒药物来缓解症状和缩短病程。你也可以采取一些步骤来缓解不适。确保饮食健康，每晚睡7到9个小时并控制压力，应该就能降低日后复发的风险。

腹痛让人很不舒服，但是有许多方法可以缓解它。非处方药物和姜、胡椒薄荷等天然药草，都可以立即缓解疼痛和绞痛。在饮食上做一些改变来防止腹痛，比如吃促进消化的食物，避开辛辣或刺激胃部的食物。如果腹痛经常反复发作，建议去看医生，了解潜在的病因和治疗方案。瑜伽、冥想和有氧运动等活动或许也有助于缓解腹痛，并防止再次发作。

如果你想减肥，多喝水会很有帮助。多喝水有助于促进新陈代谢，抑制食欲，减掉体内的水分。要达到所建议的每天8-10杯水不容易，但是只要有决心，你很快就能用正确的方法喝水减肥。