研究肝癌60余载,90岁院士分享3个“秘诀”,肝不好的人需牢记

身体正常运转的过程中,肝脏肩负着解毒、合成胆汁、凝血因子等功能,每天都需要完成上千种化学反应,对维持人体的正常运转,起着至关重要的作用。世界卫生组织的数据显示,全球有近4亿人患有肝病,仅在我国就占了近一半以上,这也说明我国在肝病防治方面,还有很长的路要走。从上海第一医学院毕业后,汤老就一直从事肝病的治疗和研究工作,至今已经60与载,可以说是我国肝病研究的“奠基人”,他是中科院汤钊猷院士。汤老曾对肝病的多发情况做过分析,并分享了三个对肝脏不好的人来说,需要记住的“秘诀”。秘诀1、3常见食物,吃太多,或会伤肝肝脏疾病的形成与国民的饮食习惯也有密切的关系,常言道“百病从口入”,不愿肝受损,日常生活中应注意饮食。※长时间泡发的菌类常见的木耳、银耳都属于菌类,这些食物中的营养成分极其丰富,深受人们的喜爱。菌类食物在食用前,大多需要发泡,如果发泡时间过长,其内部会滋生大量的有害物质,包括黄曲霉毒素。假如吃了含有黄曲霉毒素的菌类,会使肝脏受到严重损害,使肝脏组织出现硬化、病变,严重或会引发肝癌。※油腻食品随着生活水平的提高,许多人养成了吃辣喝辣的习惯,对肉食更是情有独钟,如红烧肉,东坡肉,酱肘肉等等。这类食品,都含有大量脂肪,如果食用太多,或会影响肝脏健康。作为细胞和肌肉供给能量的主要来源,脂肪是人体活动所消耗的能量,如果长期食用高脂食物,可能会导致脂肪大量堆积。过量的脂肪会加重肝脏的代谢负担,同时影响肝脏的功能,长期摄入,会引起肝损伤。※零食如今的年轻人,不管是追剧还是无聊的时候,都喜欢吃点小点心,可有些小点心卫生不达标,而且里面加了很多防腐剂。如果长时间食用,会导致体内毒素过多,造成肝脏损伤,加重肝脏代谢负担,危害肝脏健康。秘密二、发现肝脏疾病的早期端倪,及早就医肝内无痛感神经,造成肝病难以发现,同时,肝病病症又无特异性,极易使人误判,因此,在身体出现以下异常情况下,应尽早检查肝功能,切勿大意。◆出现易出血倾向——肝脏合成凝血因子减少,凝血机制异常;◆食欲减退,消化不良——胆汁不能及时由肝脏合成,造成食物在肠胃不能及时分解;◆面色,巩膜发黄-体内的胆红素无法被肝脏及时代谢,造成这种物质在面部和巩膜上沉淀;◆身体频繁乏力,精神萎靡——胆碱酯酶合成不足,导致肌肉与神经沟通出现障碍,引起乏力现象;◆肝区出现痛感——肝区出现肿瘤,牵连或侵犯周围器官,引起疼痛;秘密三、养成健康的生活习惯,有益于肝脏健康※按时睡觉晚上睡觉后,大量的血液会回流到肝脏,为肝脏提供足够的能量,完成肝脏代谢、合成、解毒等功能。假如经常熬夜,就会造成肝功能不全,出现大量毒素积聚,内分泌失调的情况,此时身体健康就会受到威胁。睡眠时间最好定在晚上十点左右,在十一点之前进入睡眠状态。※勤饮水在我国居民膳食指南中强调,成人每天应该饮用1600ml左右的水,足够的水分,可以增强肝脏的新陈代谢,加速毒素的排泄。饮水比较清淡,可选择将有益于肝脏的配料加入水杯。※肝功能定期检查身为医生的汤院士,身边的朋友不乏有得过肝癌的人,而他自己也很注重身体健康,平时也会定期进行肝脏检查。如此不但可以了解肝脏的健康状况,假如肝脏病变能够及早发现,积极治疗,可以在很大程度上,避免肝病的持续恶化。

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