如何安抚自闭症患者的情绪

方法 1

方法 1 的 3:基本的应对方法

WH.shared.addScrollLoadItem(‘849d116e7a3d45389eee87e8cd5cf503’)

WH.performance.clearMarks(‘image1_rendered’); WH.performance.mark(‘image1_rendered’);{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/a/ae/Use-Calming-Techniques-to-Help-Autistic-People-Step-7.jpg/v4-460px-Use-Calming-Techniques-to-Help-Autistic-People-Step-7.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/a/ae/Use-Calming-Techniques-to-Help-Autistic-People-Step-7.jpg/v4-728px-Use-Calming-Techniques-to-Help-Autistic-People-Step-7.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
1
先让自己平静下来。你自己首先要表现出从容淡定,才能帮助自闭症患者也平静下来。
X
研究来源

多一点耐心,多一份理解。请善待自闭症患者,就像当你一筹莫展时,你也希望别人能善待你一样。
不要因为心情烦躁就大声呵斥、责骂甚至惩罚自闭症患者。他们这样做也不是故意的,你用恶劣的态度对待他们,只会让情况变得更糟糕。如果你感觉无法控制自己,倒不如选择暂时离开,总比把事情搞砸好。
WH.performance.mark(‘step1_rendered’);

WH.shared.addScrollLoadItem(‘8df93da0af2b574cff9d8fcce8b99a9b’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/e/e0/Handle-Pediatric-Hip-Pain-Step-3.jpg/v4-460px-Handle-Pediatric-Hip-Pain-Step-3.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/e/e0/Handle-Pediatric-Hip-Pain-Step-3.jpg/v4-728px-Handle-Pediatric-Hip-Pain-Step-3.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
2
如果此时自闭症患者能开口说话,你可以直接询问原因。有时候,他们只是一时情绪失控,需要点时间平静下来。还有可能是,生活中某件糟糕的事情导致他们产生负面的情绪,比如考试考砸了或者和朋友闹别扭了。
即便是平时能正常沟通的人,遇到一时激动过度,也会突然说不出话来。这主要是因为刺激过于强烈,只要安静一段时间就能逐渐缓解。如果此时对方说不出话来,你可以问一些简单的是否问题,让他们用拇指上下指示来回答。

WH.shared.addScrollLoadItem(‘b4783a1bfc0f189a2135226dc995ca03’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/8/8f/Cope-with-Sleep-Paralysis-Step-3-Version-3.jpg/v4-460px-Cope-with-Sleep-Paralysis-Step-3-Version-3.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/8/8f/Cope-with-Sleep-Paralysis-Step-3-Version-3.jpg/v4-728px-Cope-with-Sleep-Paralysis-Step-3-Version-3.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
3
带自闭症患者到安静的地方。如果找不到合适的地方,可以先让在场的其他人暂时离开。跟大家解释一下,自闭症患者现在无法承受突如其来的声音和举动,等他情绪恢复了再和大家一起玩。[2]
X
研究来源

WH.shared.addScrollLoadItem(’69da1655881da5258a20259899fef942′)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/e/ee/Use-Calming-Techniques-to-Help-Autistic-People-Step-13.jpg/v4-460px-Use-Calming-Techniques-to-Help-Autistic-People-Step-13.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/e/ee/Use-Calming-Techniques-to-Help-Autistic-People-Step-13.jpg/v4-728px-Use-Calming-Techniques-to-Help-Autistic-People-Step-13.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
4
询问自闭症患者是否希望你陪在身边。有时候,他们可能会希望你陪在身边,帮他们平缓情绪。但有时候,他们可能会希望单独呆一会儿。无论如何,他们的选择都不是针对你的,所以别往心里去。
如果他们现在说不出话来,就让他们用拇指上下指示来回答一些简单的问题。你也可以直接问:“需要我陪在你身边吗?”然后指指地上和门的方向,让他们示意是要你留下还是离开。
如果自闭症儿童想要一个人呆着,你可以坐在房间的另一侧,安静地做自己的事情,比如玩手机或者看书,这样就能保证孩子身边有大人看护。[3]
X
研究来源

WH.shared.addScrollLoadItem(‘4113b10628a6ae52c63a5e380f45cefa’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/2/23/Deal-With-a-Depressed-Person-Step-12-Version-2.jpg/v4-460px-Deal-With-a-Depressed-Person-Step-12-Version-2.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/2/23/Deal-With-a-Depressed-Person-Step-12-Version-2.jpg/v4-728px-Deal-With-a-Depressed-Person-Step-12-Version-2.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
5
帮自闭症患者克服困难。自闭症患者一旦情绪失控,思维也会出现混乱。有时候,他们可能连脱衣服或倒水喝这样简单的事情也完成不了。你可以在不侵犯他们私人空间的前提下,向他们提供必要的帮助。
如果你发现他们感到衣服不舒服,正在用力地拽衣服时,就帮他们把衣服脱下来。[4]
X
研究来源

如果此时他们拒绝脱衣服,就不要强迫,否则会惊吓到他们,让他们更加不安。
如果你看到他们在水槽里弄水喝,就给他们递上一杯水。

WH.shared.addScrollLoadItem(’53b50efc5d2340a1eb689ac4f0266cfb’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/0/01/Sleep-Longer-Step-2-Version-5.jpg/v4-460px-Sleep-Longer-Step-2-Version-5.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/0/01/Sleep-Longer-Step-2-Version-5.jpg/v4-728px-Sleep-Longer-Step-2-Version-5.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
6
如果他们在发狂,乱扔东西。就把附近的危险和易碎物品拿走。你可以给他们枕个枕头,或者用夹克衫叠起来垫到他们脑袋下,以保护头部。要是没什么危险,可以让他们把头枕到你的大腿上。
如果他们乱扔东西,可能是因为扔东西能让他们安静下来。你可以给他们一些安全的物品来扔,比如枕头。让他们扔吧,扔了你捡起来再拿给他们扔。这样他们就能逐渐安静下来了。
如果你觉得此时接近他们有危险,那就不要贸然靠近。就让他们使劲折腾,直到筋疲力尽,安静下来为止。

WH.shared.addScrollLoadItem(‘9e55516702258d902495ec477bd3d871’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/7/74/Treat-Paranoid-Personality-Disorder-Step-1.jpg/v4-460px-Treat-Paranoid-Personality-Disorder-Step-1.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/7/74/Treat-Paranoid-Personality-Disorder-Step-1.jpg/v4-728px-Treat-Paranoid-Personality-Disorder-Step-1.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
7
如果你不知道应当如何妥善地应对,就去找人帮忙。你的父母、老师和监护人可能会给你提供一些有用的帮助。他们说不定还比较了解自闭症患者的特殊需要。
警察并不擅长应对自闭症患者的情绪失控,所以,他们插手反而可能会让情况更糟糕,甚至会伤害到自闭症患者。所以还是要找一个自闭症患者认识和信任的人来帮忙才行。

WH.ads.addBodyAd(‘method_ad_1’)
WH.ads.addBodyAd(‘mobilemethod_ad_1’)广告

方法 2

方法 2 的 3:平缓情绪的技巧

WH.shared.addScrollLoadItem(‘278e8fe18f5c499f58b855f7d43ecb5f’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/8/8b/Stop-a-TV-Addiction-%28for-Kids%29-Step-11.jpg/v4-460px-Stop-a-TV-Addiction-%28for-Kids%29-Step-11.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/8/8b/Stop-a-TV-Addiction-%28for-Kids%29-Step-11.jpg/v4-728px-Stop-a-TV-Addiction-%28for-Kids%29-Step-11.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
1
减少感官刺激。自闭症患者普遍在感官接收方面存在问题;他们的听觉、感觉和视觉比正常人更敏感。仿佛世间万物的效应都被放大了一样。
关掉电视机或收音机等有干扰的电器,除非自闭症患者希望开着。
可以调暗灯光。
如果他们愿意,就让他们躲在角落里。举例说,如果他们想要躲进衣柜或碗橱里玩手机,就让他们这么做,只是一定要确保他们能自己安全地出来。

WH.shared.addScrollLoadItem(‘c727567bff6ea51cf285e68dce13f2d5’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/0/0c/Talk-to-an-Autistic-Child-Step-4.jpg/v4-460px-Talk-to-an-Autistic-Child-Step-4.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/0/0c/Talk-to-an-Autistic-Child-Step-4.jpg/v4-728px-Talk-to-an-Autistic-Child-Step-4.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
2
只有在他们允许的前提下,才能和他们有身体接触。抱着他们,摸摸他们的肩膀,表达你的关爱。可以用力一点,这样才有更好地安抚情绪的效果。这样能让他们平静下来。如果他们不愿意有身体接触,也别往心里去;此时此刻,他们只是无法接受被碰触的感觉而已。[5]
X
研究来源

你可以张开双臂,示意想要拥抱他们,看他们是否愿意过来。
如果你拥抱他们时,他们突然身体紧张或猛地推开你,那就不要强行拥抱。可能是拥抱的感觉太强烈,他们现在暂时无法接受,也有可能是因为你衣服的材质让他们感觉不舒服。[6]
X
研究来源

WH.shared.addScrollLoadItem(‘e99d89b25de0640124cf10e1568c0eb4’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/8/86/Tell-If-a-Person-Has-a-Concussion-Step-16.jpg/v4-460px-Tell-If-a-Person-Has-a-Concussion-Step-16.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/8/86/Tell-If-a-Person-Has-a-Concussion-Step-16.jpg/v4-728px-Tell-If-a-Person-Has-a-Concussion-Step-16.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
3
在自闭症患者愿意的情况下,你可以给他们按摩。按摩疗法对很多自闭症患者都大有益处。让他们保持舒适的姿势,给他们轻轻地按压太阳穴,按揉肩膀、背部或双脚。动作要轻柔、舒缓和小心。[7]
X
研究来源

他们也会示意你哪些部位需要按摩,如肩部或面部。

WH.shared.addScrollLoadItem(‘96296762b1efa74fd9db4f46ea7a6a4c’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/7/7d/Encourage-an-Autistic-Child-Step-5-Version-3.jpg/v4-460px-Encourage-an-Autistic-Child-Step-5-Version-3.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/7/7d/Encourage-an-Autistic-Child-Step-5-Version-3.jpg/v4-728px-Encourage-an-Autistic-Child-Step-5-Version-3.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
4
让他们自己进行安全地自我刺激。自我刺激行为是自闭症患者做出的一系列重复性动作,能起到安抚情绪的作用。自我刺激包括拍手、弹指头、摇摆等。自我刺激是自闭症患者克服自己不良情绪的一种重要方式。
如果他们在自我伤害,你可以看看能否引导他们做一些安全的事情,比如击打沙发垫子,而不是自己的脑袋。
不管他们怎么做,都不要强行制止。[8]
X
可靠来源

Child Mind Institute

前往来源

在违背自闭症患者意愿的情况下,强行控制和阻拦他们是一件极为危险的事情,特别是在他们出现应激状态的时候。因为在自闭症患者极力挣脱的过程中,双方都可能受到严重的伤害。

WH.shared.addScrollLoadItem(‘1cd8f82fe5e3df64a6016f4a2f07d07d’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/d/d4/Use-Calming-Techniques-to-Help-Autistic-People-Step-15.jpg/v4-460px-Use-Calming-Techniques-to-Help-Autistic-People-Step-15.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/d/d4/Use-Calming-Techniques-to-Help-Autistic-People-Step-15.jpg/v4-728px-Use-Calming-Techniques-to-Help-Autistic-People-Step-15.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
5
主动要求给自闭症患者的身体轻柔地施压。如果自闭症患者坐着,就站到他们身后,双臂交叉放在他们的胸前。侧着脑袋把脸靠到他们头上。用力抱紧他们,同时问他们是要你用力点还是轻点。这就是深层触压法,有助于自闭症患者放松并改善情绪。[9]
X
研究来源

WH.ads.addBodyAd(‘mobilemethod_ad_2’)广告

方法 3

方法 3 的 3:语言沟通的技巧

WH.shared.addScrollLoadItem(‘69085a9851c69b4501c14db640dcabbe’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/4/42/Use-Calming-Techniques-to-Help-Autistic-People-Step-1.jpg/v4-460px-Use-Calming-Techniques-to-Help-Autistic-People-Step-1.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/4/42/Use-Calming-Techniques-to-Help-Autistic-People-Step-1.jpg/v4-728px-Use-Calming-Techniques-to-Help-Autistic-People-Step-1.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
1
询问自闭症患者是否想要你带他们做放松运动。如果他们情绪失控的原因是由情绪,而不是由感官刺激导致的,那么放松练习就能帮助他们逐渐舒缓情绪,进而愿意解释原因。如果他们愿意,你可以试着带他们完成以下任意一项运动:

感觉定位法:让自闭症患者说出他们现在能看到的5样东西,能触摸的4样东西,能听到的3样东西,能闻到的2样东西(也可以是他们比较喜欢闻的东西)和他们自身的1个优点。你可以掰着手指头来计数。

盒式呼吸法:吸气,从1数到4,屏气,再从1数到4,呼气,从1数到4,休息,再从1数到4,然后重复此过程。

WH.shared.addScrollLoadItem(‘dc09afbd60921c546b92f19ba653a632’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/6/63/Avoid-Being-Talkative-Step-7.jpg/v4-460px-Avoid-Being-Talkative-Step-7.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/6/63/Avoid-Being-Talkative-Step-7.jpg/v4-728px-Avoid-Being-Talkative-Step-7.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
2
如果他们愿意跟你交流烦恼的原因,你就要表示出感同身受。有时候,这只是人的一种发泄和被倾听的需要。如果他们想要和你交流他们的烦恼,就让他们说吧。你可以这样安慰他们:
“只要你想说,我愿意随时倾听。”
“别着急,慢慢说。反正我现在也不着急去哪里。”
“你的遭遇真让我感到很心痛。”
“真的很不容易!”
“你肯定会不高兴的。换成任何人,面临这样的处境,都会感到烦恼不安。”

WH.shared.addScrollLoadItem(’13ee5088f70e61f3d23ea1e7839e3dfd’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/5/53/Deal-with-an-Existential-Crisis-Step-8-Version-2.jpg/v4-460px-Deal-with-an-Existential-Crisis-Step-8-Version-2.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/5/53/Deal-with-an-Existential-Crisis-Step-8-Version-2.jpg/v4-728px-Deal-with-an-Existential-Crisis-Step-8-Version-2.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
3
让他们哭出来。有时候,“好好哭一场”反而有助于释放情绪。
你可以这样劝他们:“哭吧,没关系的”或“你想哭就哭吧,我陪着你。”

WH.shared.addScrollLoadItem(‘def31afc29263bcd0d47586ecd368d05’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/2/2b/Hide-Sadness-Step-12-Version-2.jpg/v4-460px-Hide-Sadness-Step-12-Version-2.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/2/2b/Hide-Sadness-Step-12-Version-2.jpg/v4-728px-Hide-Sadness-Step-12-Version-2.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
4
根据自闭症患者的需要提供安抚的方式。你可以给他们递一个能安抚情绪的物品,建议给他们播放最爱听的音乐,表现出你对他们的关爱,或者做任何你知道能平缓他们情绪的事情。
在不同的情况下,有不同的方式可以有效地平缓情绪。所以,如果他们拒绝拥抱,而是要听自己喜欢的音乐,前后摇摆,你也不要太往心里去。他们知道自己现在最需要什么。

WH.ads.addBodyAd(‘mobilemethod_ad_3’)广告

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。