方法 1
方法 1 的 3:拔乳牙
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1
观察牙齿是否能大幅度摆动。不管是谁拔乳牙，必须要等到牙齿可以大幅度摆动之后，才能够尝试。能大幅摆动是指在痛感不明显的情况下，孩子能将牙齿前后左右来回地晃动。能大幅度摆动也表明，这颗牙齿快要脱落了。[2]
X
研究来源
就像之前所说，可以的话，最好让孩子的牙齿自然脱落。WH.performance.mark(‘step1_rendered’);
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2
多晃动牙齿。晃动牙齿是让牙齿脱落的好办法。让孩子用舌头向四周晃动牙齿。他们可以一直重复这个动作，直到牙齿脱落。告诉你的孩子，在没有任何不适的前提下，尽可能地晃动牙齿。 [3]
X
研究来源
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3
让孩子大口嚼硬的食物。让孩子吃胡萝卜、苹果或者其它比较脆的食物可以让牙齿逐渐松动，从而加速脱落。这样牙齿掉下来的时候，孩子甚至不会察觉。
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4
用纸巾将牙齿拔下来。拔牙齿的时候，最好用纸巾或者纱布包裹牙齿。将牙齿轻轻地往外拉。如果牙齿比较牢固，或者孩子哭闹了的话，最好等几天再拔。但是大多数情况，牙齿都是能拔出来的。[4]
X
可靠来源
Mayo Clinic
前往来源
有的孩子一点儿也不喜欢别人碰他们的牙齿，而这种情况，最好让牙齿自己脱落。你还可以让孩子自己把牙齿拔出来。
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5
看牙医。如果牙齿生长异常，或者超过两到三个月还是没有脱落的话，建议让医生看看。问问医生，这颗牙齿是应该拔掉，还是让它自己脱落。[5]
X
可靠来源
Mayo Clinic
前往来源
在看过牙医之后，请严格遵守医生的建议。
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6
照顾好牙龈。如果牙齿脱落的地方出血了的话，用棉花小心地按住牙龈。你也可以让孩子咬住棉球。因为同身体的其它部位相比，牙龈止血较慢，所以你可能需要按上30分钟左右。[6]
X
研究来源
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方法 2
方法 2 的 3:成年人处理松动的牙齿
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1
看牙医。可能的话，成年人的牙齿最好还是让牙医来拔。成年人的牙齿牙根更长，所以拔出来会更痛。并且，你的牙齿内部可能有感染，这需要医生来处理。[7]
X
研究来源
你还可能因为拔牙流很多血。有的时候，因为感染和失血问题，拔牙甚至是致命的。
如果你没有钱看普通的牙医，可以到当地的牙科学校去。在那儿，或许你能以较便宜的价格拔牙。并且，在许多城市，有时能找到免费或者廉价的临时牙科诊所，这些诊所里的拔牙费用你应该可以负担。
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2
不要尝试自己拔牙。成年人千万不要尝试自己拔牙。这样的事只能交给牙医。尝试自己拔牙，或者让无证的牙医帮忙，都可能让你面临严重的并发症风险。
要知道很多方面都可能会出问题。以不当方式拔牙会导致感染，甚至是神经和组织损伤。
还要知道无证牙医是违法的。根据你所居住的地方不同，这种行为可能会被判为轻罪或重罪，并会招致罚款、缓刑甚至监禁。[8]
X
研究来源
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方法 3
方法 3 的 3:后期护理
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1
服用止痛药。拔牙的过程很痛苦，你可以服用布洛芬或者萘普生钠等非甾体类抗炎药来止痛。服用对乙酰氨基酚也是可以的。但不要服用阿司匹林来止痛，它会让出血问题更加严重。 [9]
X
研究来源
服用维生素C可以帮助伤口愈合。
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2
拔牙后的24小时内要格外小心。在这24小时内都不要漱口。你可以进食温和的食物，但是不要让食物接触拔了牙的位置。你要尽可能地不触碰牙槽窝。[10]
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研究来源
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3
拔牙后的24小时内不要接触酒精。因为酒精可以缓解疼痛，所有你可能觉得喝酒有一定的帮助。但是它会阻碍伤口愈合，并且会加剧流血的现象。你当然不希望这种事情发生。[11]
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研究来源
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4
拔牙24小时之后再刷牙。请等上一天后再刷牙。刷牙的时候，也要格外小心，不要触碰到拔了牙的地方。不要不小心把凝住的血块给弄出来了。[12]
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研究来源
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5
用盐水漱口。等过了24个小时，可以用盐水漱口，它能减少部分细菌。将一勺盐溶于一杯水中。把盐水含在嘴里，来回冲洗一下牙齿，特别是拔了牙的地方。然后把水吐出来。[13]
X
研究来源
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