如何戴医用口罩

方法 1

方法 1 的 3:了解医用口罩

了解医用口罩的保护作用。医用或手术口罩是用来遮盖嘴巴和鼻子的,所使用的材质可以阻挡大的颗粒、喷雾和飞溅物,所有这些都可能含有对身体有害的病毒或细菌。[4]
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可靠来源

US Food and Drug Administration

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注意:然而,小的颗粒还是能穿透医用口罩,而且由于口罩和皮肤之间仍然有缝隙,颗粒也能从这些开口处穿过。

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“}
1
了解普通医用口罩和N95口罩的差别。N95口罩被医护人员用来阻挡95%的微小颗粒。和普通医用口罩不同,它们更贴合脸部和皮肤,可以过滤悬浮颗粒。[5]
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可靠来源

US Food and Drug Administration

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虽然N95口罩可以阻挡95%的0.3微米颗粒,但还是有5%的有害颗粒可能穿透它。
N95口罩不适合儿童或蓄胡须的人佩戴。
有的N95口罩有呼气阀,用于减少口罩内湿气积聚,好让佩戴者呼吸更顺畅。不过,它们不能在无菌环境使用,因为呼气阀会让空气从口罩内部流出。这些空气未经过滤,而且可能受污染。[6]
X
可靠来源

Centers for Disease Control and Prevention

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一般来说,每款N95口罩应该附带生产商详细的佩戴和摘除指示。为了确保你和病人获得适当的保护,一定要遵守这些指示,并以它们为准。职业安全与健康管理局(OSHA)也要求使用NP5口罩前,必须接受正确佩戴方法的培训。[7]
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可靠来源

Centers for Disease Control and Prevention

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方法 2

方法 2 的 3:戴口罩

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“}
1
清洁双手。触碰干净的医用口罩之前,一定要用肥皂和水把双手洗得干干净净。[8]
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可靠来源

San Francisco Department of Health

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沾湿双手,抹上肥皂,互相揉搓至少20秒才冲洗干净。[9]
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可靠来源

San Francisco Department of Health

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用干净的纸巾擦干手,然后将纸巾丢进垃圾桶。你可以先用擦过手的纸巾开门或关门,再把它们丢掉。

小提示:洗手后,开关门时用纸巾包住门把手,然后把用过的纸巾丢弃。

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“}
2
检查医用口罩是否有瑕疵。从盒子中取出一个没有用过的新口罩后,一定要先检查是否有瑕疵、破洞或裂缝。如果有,把它丢掉,再重新拿一个没有用过的新口罩。[10]
X
可靠来源

San Francisco Department of Health

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“}
3
正确辨别口罩的上方。为了让口罩尽量紧贴皮肤,口罩上方有可以顺着鼻子轮廓随意弯曲的硬条。戴口罩之前,确保可弯曲的一侧朝上。[11]
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San Francisco Department of Health

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“}
4
确保正确的一面朝外。大部分医用口罩内面是白色的,外面则是其它颜色。戴口罩之前,确保白色那一面朝向你的脸。[12]
X
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San Francisco Department of Health

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“}
5
戴上口罩。医用口罩有很多类型,每一种的戴法都不一样。[13]
X
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San Francisco Department of Health

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耳挂带 — 有的口罩两侧有耳挂带,通常由弹性材料做成,所以可以拉伸。双手拿起耳挂带,分别挂到两侧耳朵上。

绑带 — 有的口罩有带子让你绑在头的后面。大部分口罩上缘和下缘都有绑带。拿起上缘绑带,将它们绕到头顶的后面打个蝴蝶结。

头带 — 有的口罩有两条松紧带,可以拉到头的后面,而不是挂在耳朵。将口罩举到面前,将上缘的松紧带拉过头,置于头顶。然后将下缘的松紧带拉过头,置于后脑勺。

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“}
6
调整鼻夹。把医用口罩戴上后,用食指和拇指捏一捏鼻梁周围可弯曲的硬条。[14]
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San Francisco Department of Health

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“}
7
如有必要,系上口罩的下缘带子。如果口罩上下都有绑带,现在可以将下缘绑带系在后脑勺。由于调整鼻夹会影响口罩的贴合度,最好调整好鼻夹后才系下缘绑带。[15]
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San Francisco Department of Health

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如果你已经系了下缘绑带,可以根据需要重新系紧一些。

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“}
8
将口罩贴合脸部和下巴底下。彻底固定口罩后,稍微调整一下,让它盖着脸部和嘴巴,并将下缘拉到下巴底下。[16]
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San Francisco Department of Health

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专家提示 World Health Organization 全球公共卫生机构 世界卫生组织(WHO)是联合国的专门机构之一,负责指导和协调国际公共卫生事务。世界卫生组织成立于1948年,致力于监督公共卫生风险,促进人类健康和福祉,协调国际公共卫生合作和紧急卫生事件的应对行动。世界卫生组织目前正积极领导和协调全球力量,帮助有需要的国家预防、检测和应对COVID-19疫情。 World Health Organization 全球公共卫生机构 专家警告:在戴口罩的同时,还必须经常用含酒精的手消毒剂或肥皂和水洗手,才能达到最佳的防护效果。

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方法 3

方法 3 的 3:脱口罩

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1
清洁双手。你可能需要先洗手,具体取决于你脱口罩之前用手做了什么。也许你需要先脱下医用手套,洗手,再脱口罩。[17]
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可靠来源

San Francisco Department of Health

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2
小心地脱下口罩。一般来说,脱口罩只需要触碰边缘、耳挂带、绑带或松紧带。口罩朝外那一面可能被污染了,不要触碰它。[18]
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San Francisco Department of Health

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耳挂带 — 双手抓住挂在耳朵上的耳挂带,将它们取下来。

绑带 — 先用手解开下缘带子,然后解开上缘带子。抓着上缘带子把口罩取下来。

头带 — 用手将下缘的松紧带向上拉过头,然后将上缘的松紧带也向上拉过头。抓着上缘松紧带,把口罩取下来。

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“}
3
安全处置口罩。医用口罩只能用一次。所以,脱下口罩后要立刻丢进垃圾桶。[19]
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San Francisco Department of Health

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医院通常设有生物危害物品专用垃圾桶,用于丢弃用过的口罩和手套。
如果不是在医院,那就将被污染的口罩放进一个塑料袋里,扎紧袋口,然后丢进垃圾桶。

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“}
4
再次洗手。安全地处置口罩后,再次把手洗干净,防止它们被脏口罩污染。[20]
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San Francisco Department of Health

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