如何得到自己想要的东西

部分 1

部分 1 的 3:弄清自己的目标

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1
明白自己的价值观。一定要知道对你来说什么最重要,这样你才能过上自己想要的生活。你想要的东西得和这些价值观保持一致。否则,你可能无法实现目标,或者反倒会在这个过程中失去一些重要的东西。
X
研究来源

有些冲突并非一目了然。比如你想创业,那就会占用大量的时间。如果多陪家人是你的价值观之一,那么这两种想法可能就会出现冲突。WH.performance.mark(‘step1_rendered’);

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2
明确自己的目标。像“赚更多的钱”或“变得更健康”这样宽泛的目标,是一个好开始,但最好要确定更多的细节。明确成功的定义,用一些明确、显著的进展迹象做判断,这样你才知道该如何做,该采取哪些措施来实现目标。
例如,不要定“变得更健康”这种宽泛的目标,定一个“能跑10千米”或“减20磅”这种具体的目标。

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3
写下你想要的东西,包括你想要的原因。这样你的愿望会更具体,提醒自己想要什么,也能帮你弄清楚这是不是自己真正想要的东西,或者是否还有更多的追求。[2]
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研究来源

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4
告诉自己,这是你应得的。很多人不会主动提出要求,尤其是女性,因为她们觉得自己没有资格或不配。想一想你为什么会有这样的感觉。审视并承认自己的恐惧,这样你才会知道该怎样去获得自己想要的东西。[3]
X
研究来源

不要担心他人的需求和担忧。你的生活、底线、愿望与他人不同,没有关系。要想实现自己的愿望,弄清自己想要什么以及它对你有多独特非常重要。[4]
X
研究来源

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5
尝试新事物。有时候你甚至都不知道自己想要这些东西。对新技能、工作、体验及任何能够拓宽眼界改变你对世界看法的东西要持开放态度。[5]
X
研究来源

听一听他人对尝试新事物的建议,比如上课或户外探险。你可能会发现一个你以前从未考虑过的新爱好。

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部分 2

部分 2 的 3:采取行动

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1
抛开疑虑。许多人得不到自己想要的东西,是因为他们怀疑自己的能力。找出并质疑自己的疑虑,确保它们不会妨碍到你。[6]
X
研究来源

[7]
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研究来源

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2
存钱。很多人们想要的东西,比如购物、学习技能或甚至是一份新的工作,可能都需要花钱。计算一下你想做的事情要花多少钱,再看一看自己的开销。[8]
X
研究来源

如果你打算要买很多东西,或者想做的事情要花很多钱。不妨每月或每次发工资时攒一些钱,你就可以实现目标。定期攒钱也助于养成更好的存钱和消费习惯。
不要只看自己想要的东西要花多少钱。看看已经买到的东西。如果有些东西会妨碍你实现目标,那就扔掉它。

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3
制定计划。当你决定好自己想要的东西后,接下来就得弄清怎样才能实现目标。
找出所有潜在的障碍或薄弱点,确保你的计划能够解决这些问题。这时候,你要面对这些无法解释的疑虑。这些障碍可能与金钱、时间、你的能力或他人的帮助有关。
为了获得你想要的东西,设立方便管理的里程碑。这样你就可以步入正轨,在合理的时间内完成较小的任务,而不是一次搞定一个大任务。比如你的目标是减肥,那就可以先定一个目标——两周内减掉两公斤。这比设定“快速减肥”和“两周减肥十公斤”的目标要好得多。
在计划中,制定明确的截止日期。具体的截止日期或时间范围能给你动力,让你保持专注。这样你能坚持到最后。
按照计划进行。许多人失败是因为放弃得太早。挫折也是成功的一部分,即使不是一帆风顺,也要把计划坚持到底。[9]
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研究来源

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4
学会接受失败。有时你无法总是如愿以偿。不要因此而退缩,相反,要把它当成一个不同的机会,甚至可能是更大的机会。[10]
X
研究来源

[11]
X
研究来源

例如,如果你想存钱买一样东西,但是等到你存够了钱,结果那样东西已经卖空了。没有关系,你可以买其他东西或者更好的东西,当然最好是等更好的东西出现。

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部分 3

部分 3 的 3:获得他人的帮助

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1
寻求帮助。没有人会读心术,除非你告诉他们你想要什么,否则他们不会问你的[12]
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研究来源

。通常来说,人们都乐于助人,尤其愿意帮助朋友或家庭成员。[13]
X
研究来源

当面询问。与其打电话或发邮件,不如直接问对方,他们很难当面拒绝你。
说出具体的细节。在提出要求时,详细说明自己想要什么以及什么时候想要。不要说“很快”这样模棱两可的话,相反要给一个具体的时间。具体的要求也表明你花了很多时间去思考自己想要什么,以及他们如何能帮到你。

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2
热情一点。这是你想要的东西,它们能让你兴奋起来。让他人明白这对你来说很重要。热情是会传染的,他们很难拒绝你。如果你对这个点子很兴奋,他们可能也会变得兴奋,想要帮助你。[14]
X
研究来源

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3
尽量减少他们的工作。你也不想把整件事情都寄希望于别人,否则,他们愿意帮你的几率会变小。你的要求要简单直接一些,让他们知道帮助你并不是件麻烦事。
也可以让别人为你提供一些信息,而不是让他们帮你完成。如果你的目标是改善自己在工作中的表现,他们可能会告诉你,在哪可以学到更多跟项目相关的知识,而不是直接告诉你该怎么做。

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4
礼尚往来。如果有人为你做了一些事,你可以通过一些方式来答谢对方。这是很简单的事情,比如你也帮对方一个忙,如果涉及到了钱,你也可以给对方一点钱。
对于工作中的朋友或同事来说,可以主动提出买午餐或帮个忙。在工作中,你可以随时主动提出帮他们做一些工作来作为回报。
如果你是孩子或青少年,向你的父母要东西,不要认为自己就没什么可以作为回报。你可以承担一些家务,或者承诺在考试中取得更好的成绩。[15]
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研究来源

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5
做好被拒绝的准备。有时别人会拒绝你的要求,或者你得多恳求几次,他们才会同意。想一下对方拒绝的理由,准备一些回答[16]
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研究来源

。你之前可能也和他们一样,有类似的疑虑,所以这是一个很好的开端。
如果你被拒绝了,要大胆地问一下原因。如果答案含糊不清或者不够具体,那就多问一些细节。多问“我能做什么”这样的问题,就能掌握更多的细节,也能找到如何把拒绝变成同意的好方法。[17]
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研究来源

不要生闷气或侮辱他人。他们没有帮你,但并不意味着他们是坏人。否则,他们以后更不会帮你。

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6
表达感谢。如果有人为你做了什么,你应该心存感激,要真诚,要提到对方为你所做的事情。而且表达感谢之后,大家以后也愿意帮助你。
特别是在工作中,你可以写一封正式的感谢信,记得要简洁真诚。

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