部分 1
部分 1 的 3:自己检测空气质量
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1
购买一台空气质量检测器。目前，市场上有很多种空气质量检测器，可以有效检测家里的空气质量，并根据时间做记录。这些设备通常能检测PM2.5（吸入空气中的微小灰尘颗粒和其他过敏源）、VOCs（化学性污染物等挥发性有机化合物）、温度和湿度（霉菌）。
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研究来源
市场上最可靠的空气质量检测器包括Foobot检测器、Awair检测器、Speck检测器、air Mentor六合一检测器。
价格通常为1000-1800元。
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2
查看屋子是否有长霉菌的迹象和征兆。你通常可以通过观察和闻气味，判断家里是否有霉菌。如果你闻到了发霉的气味，做了清洁后这种气味还没消失，可能需要聘请专业人士来检测霉菌。[2]
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研究来源
你还得四处找找有没有明显的发霉迹象，比如长出来的黑点、水渍或是家里是否有哪些地方特别潮湿。
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3
在家中每一层都安装一氧化碳感应器。一氧化碳是一种无嗅、无色、无味的气体，家里许多电器都可能产生这种副产物，比如火炉、壁炉、锅炉、热水器、烤架。吸入一氧化碳可能会致命，所以在家中每一层都要安装一氧化碳感应器，当屋内一氧化碳含量过高，它会提示你。[3]
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研究来源
把一氧化碳感应器安装在卧室附近，这样睡觉时也能听见警报声。
一定要定期更换电池。建议最好每6个月换一次电池。感应器的型号不同，换电池的频率也不同。
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4
在室内进行氡检测。氡气是一种放射性气体，是铀的分解产物，一般存在于土壤和井水中，有时会渗到屋内。预防氡污染的唯一方法就是做检测，在大多数家装店都能买到家用的氡检测工具。[4]
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可靠来源
United States Environmental Protection Agency
前往来源
大多数检测都用活性炭吸附法，把传感器材料放在家中一段时间，再把材料寄到实验室进行分析。
如果你住在美国，堪萨斯州立大学的国家氡项目服务中心提供打折的检测工具，你可以在线购买，网址为 http://sosradon.org/test-kits 。
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5
使用空气净化器。它能有效地改善空气质量，对那些容易过敏的人很有帮助。电子空气净化器效果最好，因为与过滤型空气净化器相比，它们可以更好地去除空气中的灰尘颗粒和其他过敏源。[5]
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可靠来源
United States Environmental Protection Agency
前往来源
将空气净化器放在卧室里，可以达到最佳效果。与家中其他地方相比，你待在卧室的时间更长（睡觉），这样你也能长时间地享受净化器带来的好处。
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6
每隔几个月换一次空气过滤网。如果有什么问题，最好换个空气过滤器。对于普通家庭来说，每90天换一次空气过滤网，但是如果你觉得空气质量不好，可以提高更换频率。[6]
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研究来源
如果家中养狗或猫，可以每60天换一次。
如果你（或你的家人）容易过敏，可以每20-45天换一次。
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部分 2
部分 2 的 3:寻求专业人士帮助
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1
聘请专业人士来检测你家的空气质量。如果你觉得空气质量很差，可以聘请专业人员来检测空气质量，听取可靠的建议。请朋友、房产中介或建筑公司推荐当地靠谱的专家，专业人员能检测出：[7]
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可靠来源
Consumer Reports
前往来源
室内霉菌
含铅的油漆
灰尘颗粒和其他过敏源
烟造成的空气污染
空气清新剂、蜡烛、熏香
家用清洁剂
燃烧颗粒物或气体
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2
聘请一名专家进行氡检测。如果你怀疑家中有大量氡气，可以聘请专业人士来解决这个问题。联系当地的卫生部门，获取一份专业人士名单。这些专业人士可以帮你清除家中的氡。[8]
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可靠来源
Consumer Products Safety Commission
前往来源
如果你住在美国，也可以在环境保护局的互动地图上，找到当地的专业人士。网址为 https://www.epa.gov/radon/find-information-about-local-radon-zones-and-state-contact-information 。
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3
如果你需要官方的检测结果，那就要做专业检测。如果你要买卖房子，想申请贷款，那就必须检测空气中的污染物，尤其是如果你住的地方由于工业甚至自然原因，比如经常发生森林火灾，而导致严重空气污染，那就不能自己检测。[9]
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研究来源
聘请一位有检测经验的专业人士，最好聘请房产中介、贷方或房屋检验师推荐的人。
如果没有推荐的人选，可以在网上找，看看客户写的真实评论。
你也可以咨询该领域的相关人员，比如室内空气质量检测协会的成员，或国际认证的室内空气顾问。[10]
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研究来源
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部分 3
部分 3 的 3:留意空气质量糟糕的迹象
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1
如果过敏加重，一定要引起重视。人们总觉得是天气或季节变化导致过敏，但过敏通常是由空气中的刺激物引起的。如果过敏症状明显加重了，也许该检测一下空气质量。常见的过敏症状包括：[11]
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研究来源
咳嗽
打喷嚏
流眼泪
鼻塞
头疼
鼻子出血
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2
留意异常情况或新的症状。你可能认为生病与空气质量无关。一般情况下，这个想法是对的，但某些污染物有害健康，比如石棉、有毒霉菌和其他化学物质。如果你经常患肺炎或支气管炎，空气质量特别重要。如果你出现了以下症状，请检测你家的空气质量：[12]
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研究来源
头晕
恶心
起皮疹
发烧
发冷
疲乏
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3
留意你家及附近的工地。住宅施工的确会影响空气质量。不管什么时候，装修或者新的工程都会导致空气中充满灰尘、化学物质和其他有害物质，它们会聚集在暖通空调系统中，然后开始在房内循环。[13]
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可靠来源
United States Environmental Protection Agency
前往来源
邻居家施工也会对你家的空气质量产生不利影响，所以一定要留意。
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