如何快速留长发

方法 1

方法 1 的 4:呵护自己的头发

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1
改变洗发方式。很多因素都会影响头发的长度,比如洗发的频率和水的温度。假如洗发频率过高(每天都洗),并且使用非常烫的水,会使头发变得干燥,易断,导致发质变差,阻碍头发生长,掉发等等。那怎么办呢?一般来说,一周洗发不要超过三次,洗头发的水温不宜过高。
一开始,洗发次数变少,头发可能会油得比较快。可以戴几天帽子,等头发逐渐适应,油脂分泌变少,达到平衡就可以了。应该不会太久的!
如果不喜欢洗冷水澡,那就在洗澡时戴上浴帽,等洗完澡,在水池里单独用凉水洗头。
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2
动作轻柔地弄干头发。你擦头发的时候,是不是大概用毛巾擦擦,然后梳梳好,就用电吹风吹干?你这是在伤害自己的头发!这样你的头发是没办法长而浓密的。头发湿着的时候不能用力擦。你应该把头发想象成面料高档的衣服,你总不会把娇贵的衣服扔到烘干机里吧?而是会小心地把衣服晾在外面慢慢地风干。头发也是一样。洗发过后,轻轻地用毛巾把头发拍干,然后让其自然风干。
头发湿着的时候不要梳。湿发比干发更容易被扯断。如果你想把头发理顺,就用手指和宽齿梳子轻轻地梳理头发。
除非有特殊需要,否则尽量不要吹干头发。吹头发很容易造成头发损伤,比如断裂、卷曲和分叉,而且不好修复,只能等新发长出来。

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3
不要在头发上使用刺激性的化学物品。洗发水和护发素都与发质好坏息息相关。大部分洗护产品含有硫盐酸,这种元素虽然可以去除头发上的天然油脂,但也会让头发更容易受到损伤。而含硅的护发素会在头发上形成一层化学物质的膜,这层膜需要用清洁力更强的洗发水洗掉。这样就形成了一个损伤头发的恶性循环!你应该这样做:
最后再用一次清洁力极强的洗发水洗头发,洗掉残留在发丝上的硅。不要再用护发素了。然后轻轻地梳理头发,让其自然风干。
让头发休息几天。什么都不要做 – 不要洗发、拉直或者使用任何美发工具。
下次再洗头时,使用全天然的洗发水。仔细读说明,选择不含化学品,只有天然油和其他清洁物质的洗发水。你甚至可以试试不用洗发水!
用稀释的苹果醋护发。这个很有效,头发干了以后完全不会有醋味。要想做深层护理的话就试试椰油。试过这种方法之后,你再也不会想用以前那些化学的东西了。

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4
尝试全天然美发技术和产品。同样的,用较为轻柔的手法来做发型。可以使用一些加热工具,比如卷发棒、拉直器,当然,还可以稍稍用一下吹风机。不要再用含化学物质的定型剂和发胶做头发了,保持头发的自然状态即可。这样可以让头发长得更加浓密丰盈,呈现自然发质。
可以使用无毒害原料自己制作发胶。
要理顺碎发和卷发的话,可以抹一点摩洛哥坚果油或者其他的化妆油,不要用非处方药品。
尝试比较天然的方法,不要用加热的方式来卷发或者拉直头发。

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5
每两周做一次发膜。可以给头发补充水分,修复受损发质。做过发膜的头发会变得柔软,光滑,健康,而且会继续生长。
试一试使用椰子油和杏仁油做的热油发膜。由于椰子油有很强的渗透力和深层护理能力,而杏仁油可以让干燥的头发增加光泽度。将油抹在头发上,然后戴上浴帽。用吹风机对着浴帽吹温热风,大概10分钟后,摘掉浴帽洗头。
也可以使用温的橄榄油,肉桂皮和蜂蜜——这些原料可以增加头发的光泽度。

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6
防止头发收到外界伤害。如果长时间暴晒,或是长时间在用氯消毒过的游泳池里,或空气污染严重的地方要把头发遮盖起来。头发长时间反复接触在这些物质,会造成损伤,所以最好系条围巾、戴顶帽子或者泳帽,回家之后再用轻柔的手法洗发、干发,保持头发健康。

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方法 2

方法 2 的 4:健康饮食并使用头发生长补充剂

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1
增加蛋白质摄入。蛋白质是头发的基础,若想头发长而有光泽又健康的话,需要补充大量的蛋白质。这不是说要吃很多肉——是说吃饭的时候需要多以蛋白质为主。
如果你爱吃肉,那么尽情享受牛肉、鸡肉、鱼肉、猪肉和其他各种肉类吧。鸡蛋和某些奶酪也富含蛋白质。
豆子和其他豆类、坚果和带叶子的蔬菜,比如菠菜,也含有蛋白质。如果你是素食者,应该顿顿都吃!

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2
吃深海鱼油脂肪酸。这种在此插入非格式文本脂肪有益于健康、亮发和皮肤。这种脂肪在很多美味的食物中都能找得到,比如鳄梨、坚果、三文鱼、亚麻油等等。如果想效果加倍,可以大量服用鱼油类的补品。

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3
大量喝水。如果你缺少水分,从头发上就看得出来。头发会变干、失去光泽并且更易损伤。也就是说,喝水是一个能让头发留长的简单方法,也是至关重要的环节。你可以很快看到效果!
带个水壶在身边,一天喝2-3升的水。
如果你不想喝那么多水,也可以喝茶或者饮料。
尽量不要喝咖啡因和酒精,也不要喝太多苏打饮料。喝水最好。

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4
服用促进生长头发的补充剂。某些补充剂据说可以帮助头发生长,服用一段时间后可以使头发变长。这不是个立竿见影的方法,但如果服用几个疗程,譬如几周或几个月后,或许可以看到头发的改善。试试以下这些补充剂,看是否对你有效:
生物素是很受欢迎的头发生长补充剂。孕妇经常服用这个以保证发育中的宝宝有足够的营养,不过没怀孕也可以服用。
大西洋雪松油是一种可以抹在头皮上促进头发生长的补充剂。和摩洛哥坚果油用法相同。
谷固醇是一种植物种子类的物质,可以促进头发快速生长。

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方法 3

方法 3 的 4:使用接发和其他即用型毛发

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1
使用接发夹。这可能是最快的留长发的方法!去美容用品店购买和自己发色,发质相同的接发。把它夹在头发最上层,接近头皮处,与自己的头发很好地融为一体。
在头发各处均匀接好假发,这样就不会出现一边厚一边薄的状况。
接发有塑料的,真人毛发的,还有其他东西做的。价签越高,看上去越真实。

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2
去沙龙店接发。这种方法更昂贵,也更持久。是将真人毛发或人造毛发编织、缝制或粘在头发或者头皮上。名人急需长发时,通常会使用这种方法。
尽量去沙龙找会做接法的专业老师做。不要找业余人士,否则会弄疼你,甚至搞到过敏、脱发。
除非对自己的能力非常有信心,否则不要自己接发!要不然可能会自己弄掉很多头发。

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3
尝试假发。想要马上有长发?何不试试假发?可以尝试各种发色和发质,而且最棒的是,你想要多长的头发就选多长的头发。去假发店咨询一下店员,让他们帮你挑选适合你肤色和脸型的假发。如果你想的话,甚至可以去美发店里给假发做修剪和发型。

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方法 4

方法 4 的 4:改善生活方式,保持头发健康

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1
约每三个月剪一次发。由于你要留长发,所以不需要经常去剪头发。但是,剪掉受损的发梢很重要,否则长发无论看上去,还是摸上去都像一捆稻草。

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2
用手指按摩头皮促进血液流通。按摩5到10分钟刺激血液留向头皮区域。血流的增加意味着更多的营养被传到了头皮,也就可以促进头发生长。薰衣草油(纯精华油)可以隔日抹在头皮上,并稍加按摩,据说这种油可以促进头发生长。
平时勤加锻炼在促进全身血液循环的同时,也可以增加头部的血液流动。
干刷身体也是种促进循环的好办法。

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3
释放压力。压力会导致脱发,并且还会减缓头发生长。压力大的时候,可以试试瑜伽或者其他锻炼来舒缓压力。

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4
睡足觉。8小时的睡眠很必要。睡觉的时候是身体主要的生长和恢复时间。如果睡眠不够,那身体也就没有足够的时间来生长头发。

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