方法 1
方法 1 的 4:在家正确去角质
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1
把头发梳到后面。如果你有一头长发,那就把全部头发梳到后面,用发绳扎起来。如果有刘海,可能得用发带把刘海往后固定住,别让它碰到脸。
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2
用热水弄湿一条干净的面巾或布。水必须够热,但不能热到会烫伤皮肤的程度。将面巾敷在脸上一两分钟,让毛孔打开。你也可以先洗个热水澡,在蒸汽中待几分钟。if (WH.video)WH.video.add(document.getElementById(‘mvid-51d770a9b9’));
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3
用你常用的洁面乳洗脸。打开毛孔后,用你常用的洁面乳轻轻地洗脸。不需要用力揉擦,只需要把脸洗干净,为接下来的去角质做好准备。
4
先进行过敏测试。使用新产品之前,应该先进行过敏测试,确保它不会造成皮肤过敏。在侧脸或下巴约2.5平方厘米的皮肤部位进行测试。弄湿选中的部位,然后抹上去角质产品。等待5到10分钟。如果感觉到灼痛,那就赶快把产品洗干净。不要继续使用这个产品。如果没有过敏反应,那就可以用在脸上其余部位。if (WH.video)WH.video.add(document.getElementById(‘mvid-ec4d8f9ea7’));
5
抹上去角质磨砂膏。不管你使用哪种去角质产品,现在就可以准备开始了。也许你决定自制磨砂膏,或者购买市售的产品。无论哪种方式,总之都要将去角质磨砂膏抹在干净的湿皮肤上。用两根手指,或用温水弄湿干净的面巾,以划圈动作轻轻地将磨砂膏擦到整张脸,清除脸上的死皮。if (WH.video)WH.video.add(document.getElementById(‘mvid-ff10fcf2aa’));如果你使用去角质刷或海绵,动作要轻柔、幅度小,大概刷30秒。[2]
X
可靠来源
American Academy of Dermatology
前往来源
脸上有开放性切口、伤口、晒伤或疱疹发作时,不要去角质。
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6
用微温的水洗掉脸上的磨砂膏。用温水洗掉所有磨砂膏,不要用热水。之后再用冷水洗一洗,以关闭毛孔。一定要洗掉所有磨砂膏,不要残留在脸上,否则皮肤会感觉黏糊糊或有颗粒。
7
把脸拍干。用干净柔软的毛巾轻轻地把脸拍干。不要用力擦拭皮肤。皮肤在去角质后会变得更敏感,所以不要用力擦拭,以免进一步刺激它。if (WH.video)WH.video.add(document.getElementById(‘mvid-d08d863766’));
8
涂抹防晒保湿霜。去角质后,涂抹不致粉刺的防晒保湿霜,让皮肤保持光滑,避免痘痘爆发,并保护皮肤免受有害紫外线的伤害。[3]
X
可靠来源
Mayo Clinic
前往来源
干净的新生皮肤容易受到阳光伤害,所以外出时一定要涂防晒霜。if (WH.video)WH.video.add(document.getElementById(‘mvid-a677e73928’));使用防晒系数至少15的防晒保湿霜。
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9
定期去角质。如果你的皮肤油腻、粗糙,或许每天去角质也没问题。至于敏感或干燥皮肤,每周只能在家去角质1到2次。[4]
X
可靠来源
American Academy of Dermatology
前往来源
要是皮肤发红或受刺激,减少去角质的次数,并咨询医生。
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方法 2
方法 2 的 4:使用市售的护肤品
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1
确认你的肤质。购买去角质产品之前,先确认你是油性、中性还是干性皮肤。干性皮肤经常脱皮或发痒,油性皮肤感觉很油腻或看起来油光满面。许多人都是混合性皮肤,也就是脸上有的部位很干燥,有的部位则是油性的。在这种情况下,最好使用专门针对中性皮肤的产品,也可以根据肤质偏向选择产品。比如说混合性偏油就用油性皮肤专用产品,混合性偏干就用干性皮肤专用产品。
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2
选择适合你肤质的成分。如果是油性或中性皮肤,应该选择含有过氧化苯甲酰或水杨酸的产品。这些成分有助于改善和预防痘痘爆发。你也可以用果酸洁面乳,帮助去除死皮细胞。使用含有维甲酸的产品可以减少皱纹,让肤色变得均匀。
如果是干性皮肤,避免使用上面提到的产品,以及含有乙醇酸的强效去角质产品。通常要避开化学性产品,选择侵略性较小的物理性去角质产品。
不要使用乙醇酸浓度超过10%,或水杨酸浓度超过2%的产品。[5]
X
可靠来源
American Academy of Dermatology
前往来源
对阿司匹林过敏的人禁用任何水杨酸产品。
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3
敏感或干性皮肤选择用颗粒去角质。如果你有敏感皮肤,选择特别注明敏感皮肤适用的产品。如果是干性或容易受刺激的皮肤,选择含有光滑人造去角质颗粒的产品。如果是油性皮肤,选择去角质作用更强的粗糙颗粒。
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4
尝试电动洁面仪。Clarisonic等品牌开发了可以去除外层死皮或干皮的仪器。这些洁面仪使用声波去除脸上的污垢碎屑,不会刺激皮肤。虽然效果不如专业的微晶磨皮,但是价格便宜多了。[6]
X
研究来源
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方法 3
方法 3 的 4:自制天然面部磨砂膏
1
将小苏打和水混匀,然后擦在脸上。小苏打有温和的去角质作用。[7]
X
研究来源
等待10分钟,然后用温水和面巾清洗干净。if (WH.video)WH.video.add(document.getElementById(‘mvid-694f1d905c’));你也可以尝试蜂蜜和小苏打混合物。[8]
X
研究来源
敏感皮肤可以试一试小苏打和芦荟。[9]
X
研究来源
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2
用牛油果、蜂蜜和糖自制面膜。将牛油果捣成泥状,拌入2汤匙蜂蜜和1汤匙糖。糖能温和地去角质,而蜂蜜和牛油果可以滋润皮肤。[10]
X
研究来源
如果是油性皮肤,加入一两茶匙新鲜柠檬汁,帮助紧致皮肤,吸收毛孔的油脂。
等待15到20分钟,然后彻底洗干净。
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3
使用一种健康的油和糖混合物。好几种油都可以用来制作去角质磨砂膏。选择富含欧米茄3脂肪酸的坚果油,它们能紧致皮肤,让皮肤重新焕发光彩。将差不多2汤匙油和1汤匙红糖或白糖混匀,用一块面巾以划小圈的动作擦到脸上。[11]
X
研究来源
最后用温水洗干净。一般推荐使用下面这些油:[12]
X
研究来源
椰子油
杏仁油
橄榄油
葡萄籽油
甘菊油
牛油果油[13]
X
研究来源
红花油
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4
用玉米粉或坚果粉自制磨砂膏。准备2到3汤匙玉米粉或杏仁粉、胡桃粉之类的坚果粉,倒入少量水混匀,直到它们变成膏状。在脸上涂抹厚厚一层,15分钟后用温水洗干净。[14]
X
研究来源
对坚果过敏的人不可以使用这个方法。
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5
用咖啡磨砂膏让脸部皮肤重新焕发光彩。咖啡质地粗糙,而且含有咖啡酸,十分适合去角质。咖啡酸有抗炎作用,而且能促进胶原蛋白合成,使皮肤光滑健康。[15]
X
研究来源
将1汤匙咖啡渣和1汤匙水或橄榄油混匀,然后抹在脸上。如果皮肤特别油,只用清水,不用橄榄油。大概15分钟后用温水洗干净。
一定要用现磨咖啡豆,而不是速溶咖啡。速溶咖啡很快溶于水中。
另一种方法是蒸脸20分钟,打开毛孔。然后将1汤匙咖啡粉和牛奶或蜂蜜混匀,形成稠膏。以划圈动作抹在脸上,20分钟后用冷水洗干净,以关闭毛孔。
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6
用燕麦磨砂膏舒缓和滋养皮肤。燕麦磨砂膏可以去角质和滋养皮肤,对干性皮肤尤其有益。
将2汤匙燕麦粉、1茶匙盐或糖和1汤匙水或橄榄油混匀。不要使用速溶燕麦片。如果是油性皮肤,选择加盐和水。如果是干性皮肤,选择糖和油来滋润皮肤。
将混合物抹在皮肤上,等待15分钟,然后用温水洗干净。[16]
X
研究来源
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方法 4
方法 4 的 4:接受专业服务
1
到水疗美容中心做个护理。找一天到水疗中心放松一下,顺便做个去角质护理。水疗中心提供许多美容服务,包括去角质和深层清洁护理。偶尔犒劳一下自己,让自己好好放松,顺便再做个按摩吧!if (WH.video)WH.video.add(document.getElementById(‘mvid-1e592db5f3’));
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2
接受专业的微晶磨皮。它也被称为机械去角质或微晶换肤,使用机械吸管和去角质磨头去除死皮或干燥的皮肤层。[17]
X
可靠来源
American Academy of Dermatology
前往来源
微晶磨皮能清洁毛孔,让皮肤重新焕发光彩,但是每隔几周必须做一次,才能维持良好的效果。
虽然微晶磨皮相当昂贵,不过它其实是由皮肤科医生进行的非侵入性门诊治疗。
常见的疗程是每2到3周做一次,至少做6到10次,才能取得持久的效果。
如果你容易结疤,或者在过去6个月内曾使用异维A酸,不要做微晶磨皮。[18]
X
可靠来源
American Academy of Dermatology
前往来源
如果你目前有使用任何祛痘药,做微晶磨皮之前,应该先咨询皮肤科医生。
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3
尝试化学换肤。只要不是干性或敏感皮肤,或许可以每4到6周在皮肤科诊所做个化学换肤。化学换肤使用含有高浓度水杨酸和维A酸的溶液,帮助加快细胞再生。换肤后皮肤会先脱皮几天,之后开始自行愈合,长出光滑的新皮肤。
浅层换肤通常需要好几千块,而深层换肤需要上万块。
根据你想要的结果,可以选择浅层、中层和深层化学换肤。换肤层次越深,恢复期越长。[19]
X
可靠来源
Mayo Clinic
前往来源
做了化学换肤后,皮肤通常会发红。其它比较少见的风险还包括结疤、肤色改变和受感染。深层换肤因为使用到酚,可能会损伤心脏或肝脏。[20]
X
可靠来源
Mayo Clinic
前往来源
不是每个人都适合化学换肤。和医生讨论你的病史,看看你是否应该做化学换肤。[21]
X
可靠来源
Mayo Clinic
前往来源
WH.ads.addBodyAd(‘mobilemethod_ad_4’)广告
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