如何判断伴侣是否精神出轨

方法 1

方法 1 的 4:注意情感距离

WH.shared.addScrollLoadItem(‘9a31fc4a0b7527584719c1b9800ba2f3’)

WH.performance.clearMarks(‘image1_rendered’); WH.performance.mark(‘image1_rendered’);{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/7/7e/Be-a-Better-Girlfriend-Step-13.jpg/v4-460px-Be-a-Better-Girlfriend-Step-13.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/7/7e/Be-a-Better-Girlfriend-Step-13.jpg/v4-728px-Be-a-Better-Girlfriend-Step-13.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
1
想想伴侣是不是不再和你分享心事了。如果一个人移情别恋了,自然会向那个人诉说自己的心事,与别人分享他的希冀、梦想、担忧或是成功的喜悦。
X
研究来源

看看伴侣是否还像从前那样和你分享心事。问爱人一些问题,看对方作何回应,你也可以在和对方说话时,判断对方的言辞举止是否正常。
如果你听到爱人和别人分享重要消息,却没有事先告诉你,这或许就是个危险讯号,可能意味着他们遇到重要事情时,最先想到的不再是你。
WH.performance.mark(‘step1_rendered’);

2
判断床事是否和从前一样。尽管精神出轨和肉体出轨不同,但对方的移情别恋也会让你们之间出现裂缝。或许你们做爱不如往常那样频繁了,又或许做爱时双方不如往常那样投入和亲密,更像是例行公事了。[2]
X
研究来源

比方说,对方和你做爱时可能会匆匆了事,既不抱你也很少看你,事后也不会和你温存。
有时候,伴侣也可能会因内疚而更频繁地与你做爱,给你送礼物,或者比往常更体贴宠爱你。

WH.shared.addScrollLoadItem(‘1c811bc5925da4bd8cbe5554e49de864’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/6/6f/Make-Your-Husband-Fall-in-Love-with-You-Again-Step-11-Version-2.jpg/v4-460px-Make-Your-Husband-Fall-in-Love-with-You-Again-Step-11-Version-2.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/6/6f/Make-Your-Husband-Fall-in-Love-with-You-Again-Step-11-Version-2.jpg/v4-728px-Make-Your-Husband-Fall-in-Love-with-You-Again-Step-11-Version-2.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
3
弄清楚伴侣是否在疏远你。精神出轨的人会不自觉地与自己的爱人保持距离,这是因为他们担心自己说错话,露出马脚而被你发现。如果伴侣真的在慢慢疏远你,不再与你说话,那么对方或许真有精神出轨的可能。[3]
X
研究来源

留心伴侣的行为举止。他们是否早早就上床睡觉,晚上埋头工作,或者不再与你一起做事情?

WH.shared.addScrollLoadItem(‘644986219ec0018cc69010811129dfe8’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/e/e8/Be-a-Better-Girlfriend-Step-4-Version-2.jpg/v4-460px-Be-a-Better-Girlfriend-Step-4-Version-2.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/e/e8/Be-a-Better-Girlfriend-Step-4-Version-2.jpg/v4-728px-Be-a-Better-Girlfriend-Step-4-Version-2.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
4
从伴侣的言语中发现蛛丝马迹。伴侣精神出轨时往往不再愿意和你分享事情,他们会把自己移情别恋的人当倾诉对象。你或许可以从你们的日常对话中觉察出蛛丝马迹。你们聊天的话题是不是没以往那么多了,爱人是不是变沉默或者不愿和你多说话了?[4]
X
研究来源

比方说,爱人之前经常和你聊每天发生的大大小小的事情,现在却不愿说了。这也是精神出轨的讯号。
如果你总是事后才知道一些重要事情,而且你知道爱人和别人走得很近,那可能就意味着爱人选择与他人分享自己的事情,却不告诉你。
伴侣对你态度和语气的变化也会说明一些问题。想想爱人是不是开始不耐烦,对你说话盛气凌人了。

WH.shared.addScrollLoadItem(’61a3a107bcdb75741d189d79aa666d57′)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/d/dc/Talk-to-a-Guy-Step-8-Version-3.jpg/v4-460px-Talk-to-a-Guy-Step-8-Version-3.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/d/dc/Talk-to-a-Guy-Step-8-Version-3.jpg/v4-728px-Talk-to-a-Guy-Step-8-Version-3.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
5
小心精神操纵。煤气灯操纵是一种试图改变他人对现实的认知,致使别人陷入精神痛苦的精神虐待方式。[5]
X
研究来源

如果伴侣经常指责你的想法是错的、疯狂的,还试图歪曲事实真相来蒙骗你,那这种做法就可能有精神操纵之嫌。
打个比方,如果你听说爱人和他人分享一些事情,而这些事情你明知道爱人之前没有向你吐露过,而对方却极力让你相信曾对你讲过。这样一来,即使你确定没有听爱人说过这事,也会怀疑自己是不是记错了。

方法 2

方法 2 的 4:注意偷偷摸摸的行为

WH.shared.addScrollLoadItem(‘ba40e3f39b5f418da6834270079151df’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/9/9e/Tell-if-a-Guy-Is-Interested-in-You-Step-10.jpg/v4-460px-Tell-if-a-Guy-Is-Interested-in-You-Step-10.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/9/9e/Tell-if-a-Guy-Is-Interested-in-You-Step-10.jpg/v4-728px-Tell-if-a-Guy-Is-Interested-in-You-Step-10.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
1
看看爱人是否和其他人有暧昧往来。如果爱人精神出轨了,自然不会把自己与他人的交往向你全盘托出。而且,他们或许还会忙于和他人约会,不怎么在家待了。[6]
X
研究来源

你或许会注意到爱人明明在电话、短信或微信上和人聊天,却遮遮掩掩地不说。如果你询问,对方就会用“没谁啊”、“朋友而已”、“同事”等话来敷衍你。

WH.shared.addScrollLoadItem(‘3e70d5cc5371b06de1a6b1f93db022d0’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/c/ce/Choose-Between-Two-Guys-Step-3-Version-4.jpg/v4-460px-Choose-Between-Two-Guys-Step-3-Version-4.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/c/ce/Choose-Between-Two-Guys-Step-3-Version-4.jpg/v4-728px-Choose-Between-Two-Guys-Step-3-Version-4.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
2
判断伴侣是否对你遮遮掩掩。如果爱人移情别恋了,就会极力掩盖自己的行踪。比如,删除通话记录、信息,打电话时避开你,和他人在一起时躲着你。[7]
X
研究来源

伴侣或许不希望让你看到自己和别人在一起时的样子,因为这会让他们露出马脚。

WH.shared.addScrollLoadItem(‘4741e42b683c6c63729280fd7ec2934b’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/4/43/Be-Noticed-Step-10.jpg/v4-460px-Be-Noticed-Step-10.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/4/43/Be-Noticed-Step-10.jpg/v4-728px-Be-Noticed-Step-10.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
3
注意爱人的穿衣打扮。尽管精神出轨和肉体出轨不同,但精神出轨的人难免也想惊艳自己移情别恋的对象。通常情况下,精神出轨的人会在约会之前好好打扮一番,喷点香水或古龙水,让自己焕然一新、魅力十足。[8]
X
研究来源

留心伴侣最近的穿衣打扮是否有了较大的改变,这也是精神出轨的迹象之一。
如果爱人上班、健身、应酬时的穿衣打扮都变得不一样了,也有可能是移情别恋了。

WH.shared.addScrollLoadItem(‘d099c569133f386aa5332ccfc7a5532b’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/2/21/Catch-Someone-Lying-Step-4-Version-2.jpg/v4-460px-Catch-Someone-Lying-Step-4-Version-2.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/2/21/Catch-Someone-Lying-Step-4-Version-2.jpg/v4-728px-Catch-Someone-Lying-Step-4-Version-2.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
4
相信自己的直觉。通常情况下,你能觉察出来两人感情出现问题,爱人精神出轨也是这个道理。如果你发现爱人在谈到某个人时表现不自然,感觉他们两个人关系不像朋友那么简单,说不定你的直觉是对的。[9]
X
研究来源

如果你觉察到伴侣有出轨的迹象,还得找找其它证据。既不要单凭直觉说话,但也别不相信自己的直觉。
另外,当你提醒爱人注意和别人的亲密关系时,爱人嘲笑你或者心存戒备,那么你也要小心了。

方法 3

方法 3 的 4:判断伴侣和他人的关系

WH.shared.addScrollLoadItem(‘e4fe2b120d45e73893717126e9a09a8a’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/4/46/Apologize-For-Cheating-on-Your-Partner-Step-9-Version-2.jpg/v4-460px-Apologize-For-Cheating-on-Your-Partner-Step-9-Version-2.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/4/46/Apologize-For-Cheating-on-Your-Partner-Step-9-Version-2.jpg/v4-728px-Apologize-For-Cheating-on-Your-Partner-Step-9-Version-2.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
1
留心伴侣异于往日的行为。精神出轨的人或许行为举止和往日大不相同,不禁让人生疑。这些不同寻常的行为会有许多不同的表现形式。仔细想想爱人和别人之间有没有暧昧关系。[10]
X
研究来源

比方说,你爱人可能会经常和某个人互发短信、打电话,而且常常是在晚上,甚至是悄悄地进行。仔细回想爱人和别人是否有不正常的地方。
留意爱人是不是会有不太正常的行为,比如熬夜、早早上班、常常喝酒等。

WH.shared.addScrollLoadItem(‘e62c4dc7674c068f9054a10815e870ac’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/8/81/Attract-Girls-Without-Talking-to-Them-Step-12.jpg/v4-460px-Attract-Girls-Without-Talking-to-Them-Step-12.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/8/81/Attract-Girls-Without-Talking-to-Them-Step-12.jpg/v4-728px-Attract-Girls-Without-Talking-to-Them-Step-12.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
2
留心爱人和其他人相处时,行为举止是否有异。精神出轨的人往往在自己伴侣和移情别恋的对象面前表现得不一样。所以,如果有机会和爱人及你怀疑的出轨对象接触,就多多留心他们的互动。判断他俩的相处模式和与你在一起时是否不同。[11]
X
研究来源

例如,由于日常开销、工作、家庭责任等生活压力,爱人可能会和你日渐疏离。在和那个人相处,爱人却时常笑容挂在脸上,心情愉悦而放松,整个人也变得更有趣。不过,有时候有你在场,爱人和那个人在一起时或许会表现得紧张不安,浑身不自在。

WH.shared.addScrollLoadItem(‘6486fa44b69b158cad43cfa4e155bc26’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/e/ed/Treat-Your-Girlfriend-Step-3-Version-2.jpg/v4-460px-Treat-Your-Girlfriend-Step-3-Version-2.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/e/ed/Treat-Your-Girlfriend-Step-3-Version-2.jpg/v4-728px-Treat-Your-Girlfriend-Step-3-Version-2.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
3
注意爱人说起那个人的态度。移情别恋的日子久了,爱人可能会将你和那个人进行比较,甚至开始出口埋怨你。也许爱人是不经意间说出这些话,或许没什么恶意,但也侧面反映出对方精神出轨的迹象。[12]
X
研究来源

例如,爱人可能会说“他们认为我的笑话很好笑”、“他们和我喜欢同一类电影”、“他们和我步调一致”这样的话。如果有这种迹象要多加注意,也留心这种情况出现的频率。

方法 4

方法 4 的 4:解决问题

WH.shared.addScrollLoadItem(‘7a3cd3534af130d37fb91326ac148331’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/0/01/Talk-to-a-Guy-Step-9-Version-3.jpg/v4-460px-Talk-to-a-Guy-Step-9-Version-3.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/0/01/Talk-to-a-Guy-Step-9-Version-3.jpg/v4-728px-Talk-to-a-Guy-Step-9-Version-3.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
1
和爱人谈谈心。如果你认为爱人有精神出轨的可能,那不妨坦白直接问。看看他们是否会心存戒备、躲躲闪闪或者慌乱不安。如果你觉得直接发问不太好,也可以和爱人聊聊那个人的事情。[13]
X
研究来源

不要指责对方。相反地,你可以说:“我觉得你和那个人时常待在一起,但我才是你的另一半,你这样做让我很受伤。咱们之间也没之前那样亲密了。”

WH.shared.addScrollLoadItem(‘04814fa394a280e14dd4ec6b4aee32b7’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/1/1e/Be-a-Better-Girlfriend-Step-6-Version-2.jpg/v4-460px-Be-a-Better-Girlfriend-Step-6-Version-2.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/1/1e/Be-a-Better-Girlfriend-Step-6-Version-2.jpg/v4-728px-Be-a-Better-Girlfriend-Step-6-Version-2.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
2
保持冷静。在谈心的时候要心平气和。两个人都剑拔弩张,可吵不出什么结果。无论爱人是否承认与别人亲近,都不要大喊大叫或者沮丧心烦。反之,在开口之前先深呼吸冷静一下。[14]
X
研究来源

如果你的爱人什么都不承认,不妨借此机会聊聊你们感情上的问题,比如两人感情上的疏离和对你的冷落。

WH.shared.addScrollLoadItem(’64e705d9400d6c6000d3858e551bc2e7′)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/3/37/Be-a-Better-Girlfriend-Step-11.jpg/v4-460px-Be-a-Better-Girlfriend-Step-11.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/3/37/Be-a-Better-Girlfriend-Step-11.jpg/v4-728px-Be-a-Better-Girlfriend-Step-11.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
3
检视自己的怀疑。首先,你得先弄清楚自己为什么会认为爱人出轨。他们之前有前科吗?有人看到你爱人有不轨行为吗?你们感情上出现问题了吗?先弄清楚这些,你才能更好地处理这件事。
了解自己的感受。你会嫉妒吗?没安全感吗?之前也被背叛过吗?这些情况可能会使你更加敏感,更加多疑。
和爱人谈谈自己的感受。向爱人倾诉你的不安全感和过往经历,这有助于巩固你们的感情。
你也可以和信得过的家人、朋友聊聊自己的疑虑。找身边能给你客观建议的人聊聊,但要保证向这个人吐露私事不会让爱人心生不满,也要确保对方能够保守秘密,省得引起爱人猜忌。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注