如何判断肤质

部分 1

部分 1 的 3:准备阶段

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1
彻底卸妆。用卸妆水去除脸上的化妆品痕迹。清除白天积累起来的油脂和污垢,让你的皮肤焕然一新。
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2
洗脸。用温水湿润你的脸,然后在手掌上挤出一个硬币大小的温和洁面乳。用指尖轻轻按摩脸,确保洁面乳和水覆盖到全脸。用凉水或温水彻底清洗脸部,然后用干净的毛巾或洁面棉片轻拍脸部。
X
研究来源

避免过度洗脸,以免皮肤干燥。

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3
等待一个小时。在这段时间里,不要将任何产品涂抹到脸上,例如保湿霜或治疗粉刺的药。不要用手碰脸。你的皮肤很快就会恢复到自然状态,这时候可以根据特征判断你的皮肤类型。

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部分 2

部分 2 的 3:判断肤质

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1
观察毛孔大小。如果中性皮肤,毛孔清晰可见,但是不会很大。在镜子前退后几步。如果仍然可以看到毛孔,你是油性肤质。如果看不见毛孔,你是干性肤质。[2]
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研究来源

假如你的毛孔大小不一样,说明是混合肤质,是油性、干性、中性的混合状态。

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2
用纸巾按压脸部。注意T区,即前额和鼻子的区域。看看纸巾上吸附的油脂来自哪里。[3]
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研究来源

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3
确定你的肤质。皮肤分为四种类型——中性、油性、干性和混合性。

中性皮肤既不油,也不脱皮。它应该是柔软光滑的。如果你是这种肤质,应该感到庆幸!

油性肤质的表现是纸巾上很多油。油性皮肤的人往往毛孔粗大,经常泛油光。

干性肤质可能会有紧绷感和有皮屑。毛孔比较小。保湿对这种肤质的人来说很重要。

混合性皮肤最常见。它包含了上述三个皮肤类型的特征。通常,T区是油性的,其它部位干性或中性。

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4
了解你的皮肤可能面对什么问题。皮肤可能会有两种问题,分别是:

敏感皮肤。如果你是敏感肌,你的脸对普通护肤产品很容易产生过敏反应。这意味着当你使用普通护肤品时,会发红、发痒或者起皮疹。

粉刺皮肤。即使你不是一个十几岁的青少年,仍然可能长粉刺或暗疮,特别是如果你的皮肤是油性的。如果你是粉刺皮肤,请寻找一种合适的去粉刺护肤品。

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5
咨询皮肤科医生。如果你仍然无法确定自己的皮肤类型,皮肤科医生可以解答你的疑问。他们可以提供一些治疗粉刺的非处方药物和基本方案。

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部分 3

部分 3 的 3:护理皮肤

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1
找出问题的根源。想要针对性地护理皮肤,你需要了解皮肤问题是什么原因造成的。油性皮肤或干性皮肤可能引发粉刺,而如果你是敏感肌,某些护肤品可能会造成皮肤过敏。[4]
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研究来源

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2
干性皮肤需要加强保湿。在皮肤上的干燥区域涂抹无香味的乳霜。洗澡的时候,不要过度使用肥皂,用温水洗脸,不要用热水。[5]
X
可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

干性皮肤也会导致皮炎。在这种情况下,你可以用氢化可的松软膏治疗发炎部位。

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3
如果你是油性肤质,注意早晚清洁。用温和洁面乳和温水洗脸30秒到1分钟。使用含有苯甲酰过氧化物、乙醇酸或水杨酸的护肤品。在尝试这些治疗方法或药物之前,先买一个小样,这样你可以测试哪一种最适合你的肌肤了。[6]
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研究来源

你也可以用吸油纸去除脸上多余的油脂。将它放在油性区域按压15秒左右,吸走部分油脂,减少脸部油光。
不要忽视保湿。油性皮肤也需要保湿,最好使用无油保湿霜。

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4
混合性肤质需要使用平衡护理方法。使用无香味的温和洗面奶洗脸,不要用含有刺激性化学物质的肥皂。多吃富含脂肪酸的食物,包括鲑鱼、亚麻籽和核桃,或者吃鱼油补充剂。这可以在不增加油的情况下滋润皮肤。[7]
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研究来源

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5
敏感或粉刺皮肤应该使用无皂基洁面乳。使用不添加香味或化学物质的温和洁面乳,以防止皮肤过敏。滋润你的皮肤,防止干燥、脱皮。在使用它们之前,先在耳朵后面测试,然后在眼周测试,过一夜后看看有没有不良反应。[8]
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研究来源

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6
保持水分充足。如果你想要健康的肤色,那就喝水吧。皮肤在缺乏水分的状态下会产生更多油脂。保持水分充足可以使皮肤受益。

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