方法 1
方法 1 的 3:走近你的搭档
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1
听合适的音乐。当你等待一些嘻哈音乐或居家音乐的时候，寻找舞池中你想要与之热舞的合作伙伴。你不会想在一首慢歌中步入舞池，错过热舞的机会。你可以直接去邀请别人，或者只是与的朋友去到舞池，随时准备准备打成一片。
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2
寻找你的合作伙伴。如果你够勇敢，你可以去找到一个潜在的合作伙伴，并问：“嘿，你想跳舞吗？”但是，如果你想成为比较含蓄，你可以在舞池随意挥洒，直到有人入了你的法眼。然后，您可以对着对方点头微笑，跳的越来越近，直到互相碰触。不要突然出现在一个完全没有眼神交集的人面前，你很可能会被忽视。
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3
进入相应位置。通常情况下，男孩会在女孩的后面开始热舞。但是，你也可以和舞伴面对面。接着，女孩慢慢转向男孩并逐渐远离他，最后继续回到他身边跳舞。男孩应该在女孩后面，距离适中，但足以在对的时间让他把的手放在她的臀部或两侧。
正确的距离是离第一个男生大概一脚左右。你可以在感觉越来越舒服的时候，靠得更近。
方法 2
方法 2 的 3:热舞
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1
以圆周运动移动你的臀部。虽然通常男孩在女孩的背后，可以随时进行自由切换。女孩的臀部应该以圆周运动移动，男孩的臀部也应该与该动作匹配。在男孩把手放在女孩身上值钱，对于舞蹈，或三人之间都应该找到一个舒适的节奏。
如果你在前面，跟随你的伴侣步伐左右摇摆，你处于主导地位。
如果你是在别人的后面，跟着她的动作。直接对准你的骨盆，你的腿稍微偏离或者处于伴侣的双腿之间。
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2
男孩应该把他的手在女孩的臀部。一旦你找到了一个舒适的节奏，男孩就应该把他的手在女孩的臀部。没有必要握得过紧—只要能够抓准步伐，渐渐深入热舞即可。女孩可以弯曲她的膝盖，因而两个人可以移动到离地面更近的地方。
由于女孩位置变低，她的手可以一路沿着她的大腿而上，甚至到她的膝盖。
女孩可以保持手臂灵活。她可以在轻轻擦过自己的大腿或膝盖的时候随着音乐的节拍而挥动。
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3
降低位置。男孩们希望看到女孩们的臀部晃动，女孩们也有同样的期许。渐渐地，女孩贴地更近，把她的手放在她的膝盖上面，或拿着男孩的手放在她的腰际。由于她身体前倾，她的背面会突出，随着她的舞伴而盘旋。
男孩的手可以从女孩的臀部开始延伸到腰部，在背部的顶端。只要男孩够尊重，女孩对这个动作感到舒适就可以。
如果你感到很快乐，女孩可以贴地更近知道几乎触到地板，但是胸部挺得很高。
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4
群体热舞。有的时候，群体里面的人会一连串的热舞，通常你会看见男男女女在一起，或者只是女人聚集一块儿。有的时候两个女人会同时转向一个男人，其他的人一起抓住，不要拒绝任何让你感到快乐的事情。
和一群人热舞要比和一个人热舞更热闹，但是它需要更多的合作。如果群体当中的一个人弯腰了，所有的人都要跟着一块儿弯。
方法 3
方法 3 的 3:改善你的技术
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1
进行一边到另一边的热舞。重复完全相同的方式来跳舞不一会儿就会疲倦，所以，一旦你和你的伴侣已经已传统方式跳了一段时间，转换成一边到另一边的动作。这样一来，女孩移动到左边，男孩移动到右边，他们总是分散两侧。虽然你会从你的伴侣身边轻轻转身，但是你在进行这一动作的时候任然可以抬头看看他或她。
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2
面对你的合作伙伴热舞。不要害怕跟你的合作伙伴四目相对并与之热舞。女孩可以搂着男孩的脖子，女孩可以搂着男孩的脖子，同时，男孩可以将他的手放在她的臀部，两个人的臀部随着节奏而摇摆。您不必停下来面对你的伴侣。你可以混合起来，转身，然后每当你想改变的时候，走向你的伴侣。
3掌握慢节奏的热舞，如果歌曲很慢，你不需要一下子冲进舞池，如果你跟拍档合作的和好，没有必要停止这种欢乐，保持你现在正在做的动作—缓慢而性感，不要跳过节奏，只是把自己的节奏放慢，如果你犹豫的话，你的伙伴可能会认为你不知道该如何去做。
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