如何为脚止痒

方法 1

方法 1 的 3:在家缓解脚痒

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1
滋润干燥的皮肤。皮肤干燥会让人有强烈的瘙痒感,皮肤变薄的老年人更是如此。如果发痒的脚干燥、脱皮,可以每天在脚上涂抹日常润肤霜、乳液或软膏。用润肤产品涂抹脚跟、脚底、两侧和脚尖以及趾缝。使用以矿脂为基底的润肤产品,除基本的润肤功效以外,它们甚至还能软化并滋润干燥开裂的皮肤。[2]
X
可靠来源

Mayo Clinic

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2
使用冷水。将脚泡入冷水中,或将浸过冷水的湿布敷在脚上的瘙痒部位。冷水对受到刺激的瘙痒皮肤可以起到舒缓作用。你可以每天用冷水泡脚,甚至一天泡几次,但是如果泡脚次数比较多,泡完后一定要做好保湿。[3]
X
可靠来源

Mayo Clinic

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如果你用湿布敷脚,找一条专用的毛巾,万一瘙痒是真菌引起的,这样做可以避免传染。

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3
尝试用燕麦泡脚。人们用燕麦浴来缓解皮肤瘙痒已有多年历史。在浴缸中加入两杯磨碎的燕麦片和一杯小苏打,然后浸泡双脚。[4]
X
研究来源

这种疗法安全又温和,可以每天使用。

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4
尝试盐水泡脚。用盐水泡脚可以减轻疼痛,还有助于缓解瘙痒和皮肤刺激。每470毫升的温水加10毫升的盐。至于水量,装满一个浅盆的水就够了,你也可以在浴缸中放几厘米深的水,漫过脚背即可。将脚放入盆里,泡5到10分钟。[5]
X
研究来源

观察盐水泡脚对你是否有效。它可能会有所帮助,但盐也会让皮肤变得更加干燥,可能使瘙痒恶化。
你可以每小时泡一次,直至瘙痒好转。盐会让皮肤变干,所以泡完盐水后,要用冷水冲洗双脚,并做好保湿工作。

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5
识别并避免刺激物。如果你对自己穿着的衣物或使用的产品过敏,那么无论过敏反应多么轻微,它都有可能引起瘙痒。试着一次做一点小改变来确定自己的致病因素,比如更换洗衣粉,更换肥皂,只穿天然棉袜子等。如果能够确认引起瘙痒的原因,那么以后你可以避免接触这种致病因素。[6]
X
研究来源

非处方抗组织胺药有时可以缓解过敏反应引起的瘙痒。[7]
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可靠来源

Mayo Clinic

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方法 2

方法 2 的 3:治疗脚气

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1
识别脚气。作为脚痒最常见的原因之一,脚气通常会导致脚趾和趾缝出现红色鳞状皮疹。患脚气时,脱掉鞋袜后脚会特别痒。你可能一只脚患有脚气,也可能两只脚同时患病。[8]
X
可靠来源

Mayo Clinic

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脚气是足部潮湿引起的,这种潮湿通常是运动或炎热出汗所致。所以一定要脱掉鞋子,换上干燥的袜子,让脚也保持干燥。
脚上脱皮的地方也可能会起水疱或溃疡。
有种脚气会先出现在脚掌上,引起干燥和起皮,这些症状稍后会传到脚侧面。

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2
使用非处方抗真菌药物。轻微脚气通常可以使用抗真菌感染的非处方粉末、喷剂或软膏治疗。你可以请医生为你推荐,或咨询当地药店的药剂师。常见品牌有Tinactin、Micatin、Lamisil和Lotrimin-AF。[9]
X
可靠来源

Cleveland Clinic

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仔细冲洗并彻底擦干双脚,尤其是趾缝部位。然后将药物涂抹于双脚脚面、脚底、两侧以及所有趾缝。
每天用药两次,直至皮疹消失。普通脚气应该能在大约一周内痊愈。
如果脚气持续4到6周还未痊愈,你可能需要口服抗真菌药物。

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3
购买治疗顽固脚气的处方药。如果非处方药不能在4到6周时间根除脚气,你可能需要使用药效更强的处方药。[10]
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可靠来源

Mayo Clinic

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去看医生并了解自己可以使用哪些药物。这些药物有的是抹到脚上的外用药物,有的则是药丸形式的口服药。
口服抗真菌药物会影响肝脏,所以如果你目前或曾经有肝脏问题,一定要告诉医生。

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4
保持足部干燥,以预防脚气。脚气由真菌引起,而潮湿的环境有利于真菌生长。保持足部干燥,弄湿后尽快更换鞋袜。换上袜子前,将脚彻底擦干。[11]
X
可靠来源

Mayo Clinic

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脚气很容易传染,所以如果你和其他人共用游泳池或更衣室,注意保护自己。在更衣室和淋浴间要穿上拖鞋,不要和脚气感染者共用毛巾或日用织品。
定期清洁双脚,用肥皂清洗趾缝。你还可以用吹风机来确保双脚干燥。[12]
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可靠来源

Cleveland Clinic

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方法 3

方法 3 的 3:就医治疗

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1
请医生开一点皮质类固醇霜。如果普通的润肤产品无法改善脚痒症状,请就医治疗。医生可以开一种对改善瘙痒症状非常有效的类固醇霜。[13]
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可靠来源

Mayo Clinic

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擦在皮肤上的外用类固醇还能改善红肿和多种皮疹,包括被称为汗疱症的疾病。后者是一种过敏反应,引起的水疱会让人觉得非常痒。[14]
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研究来源

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2
就医诊断。大多数时候,脚痒是由良性疾病引起的。但有时,脚痒可能是某种更严重疾病的症状。如果你尝试在家中自己治疗,但没能在两周内解决问题,一定要就医治疗。在非常罕见的情况下,足部瘙痒可能是潜在疾病的征兆。

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3
治疗疥疮。疥螨是一种寄生在人体皮肤下的小型螨虫,它会引起严重瘙痒,症状会在夜间加重。如果家中多人出现类似的严重瘙痒症状,或者皮肤上有小水疱或寄居痕迹,那么你应该怀疑是疥疮感染。就医治疗,让医生开一点5%氯菊酯霜、林丹、克罗米通或依维菌素。[15]
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可靠来源

Mayo Clinic

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检查一下除了脚以外,身上其他部位是否也有皮疹。疥疮通常还会出现在腋窝或腹股沟。
用热肥皂水清洗家中的所有衣物、床上用品和日用织品,然后在高温下烘干。这样做可以避免再次受感染。

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