如何拥有瓷娃娃般的皮肤

方法 1

方法 1 的 5:防止紫外线带来的伤害

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1
保护你的皮肤,尽量避免日晒带来的伤害。即便是阴天的时候,紫外线A和紫外线B(即UVA和UVB)仍然可以穿过云层。阳光中的有害光线会损害你的皮肤,引起黑斑、雀斑,并会加速皮肤衰老,此外还会增加患皮肤癌的几率。[1]
X
可靠来源

American Academy of Dermatology

前往来源

涂抹防晒霜。找包装上印有广效性防晒字样的产品,因为这意味着这款防晒霜既可以抵抗UVA也可以抵抗UVB。此外,最好选择SPF(防晒指数)30以上的产品。 [1]
X
可靠来源

American Academy of Dermatology

前往来源

如果会长时间暴露在阳光中,每过几小时最好进行补涂。
要是去游泳的话,最好下水前半小时就涂好防晒霜,这样防晒霜才有时间充分贴合你的肌肤,而不是很快化到水里。每一次上岸,都记得要补涂防晒霜。
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2
避免日晒。防晒霜虽然可以帮助你一定程度上预防紫外线的伤害,但是要想完全保护皮肤不受太阳光伤害的方法,只有避免日晒。当然了,外出的时候是做不到的,但也有许多方法可以帮你进一步减少日晒。
走阴凉地。外出的时候可以带一把遮阳伞,或者休息的时候找树荫底下的长椅,要么干脆到室内场所休息。太阳光在上午十点和下午两点之间是最强烈的。[1]
X
可靠来源

American Academy of Dermatology

前往来源

阳光特别强烈的时候,阴影可能比较难找,所以一定要戴遮阳帽、随身携带遮阳伞。

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方法 2

方法 2 的 5:保持面部清洁

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1
找到适合自己的洁面产品。每个人的皮肤不同,各有各的问题。有的皮肤偏油,有的偏干,有的容易长黑头,有的容易长闭口等等。一定要对症下药,选择适合自己的洗面奶。
洁面产品可以购买开价商品,也可以购买美妆品牌的产品。一般来说,产品都是根据不同的问题设计的,所以要按照自己的需求购买合适的产品,也可以购买不同产品针对自己皮肤存在的不同问题来使用。洁面产品分为去角质产品、二次清洁功能的爽肤水、清洁剂,以及洁面湿巾等等。
敏感性皮肤需要温和型的洁面产品,最好不要使用去角质类产品。去角质膏容易刺激皮肤,让问题反而更严重。
如果你的皮肤对某种清洁产品反应比较强烈,或者你饱受粉刺的困扰,也许就需要看皮肤科医生了。医生可以针对你的问题给你开合适的药品,或者给你专业的建议,帮助你选择适合你的清洁产品。
你还可以用小苏打帮助清洁面部。将小苏打溶在水中,然后轻轻地用手蘸着溶液按摩脸部,最后用清水洗净。这么做可以帮助你清洁毛孔,也比一般的洁面产品更便宜。

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2
坚持适合的洁面程序。每天应该洗两次脸,早晚各一次。忽视面部清洁会导致毛孔阻塞。
洗脸过于频繁则会导致皮肤变干。洁面后的面部保湿程序也很重要。
不要过于频繁地更换洁面产品,如果你不停地变换着使用功能不同的产品,你的问题只会变得更严重。
要深度清洁,可以使用洁面仪。但是如果你的皮肤是敏感型肌肤,就一定要把洁面仪设置成温和档再使用。

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3
记得勤换洗枕头套。

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方法 3

方法 3 的 5:面膜和其他面部产品的使用

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1
使用面膜有助于保持皮肤年轻健康的状态。面膜可以在任何商场、美妆店,以及可靠的美容院购买。
一般来说,面膜在脸上最多可以停留十五分钟。
彻底去除面膜,需要用湿毛巾和温水来轻轻擦去,然后用凉水洁面。

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2
你还可以用以下这些材料自制面膜。[2]
X
研究来源
homemadefacialmasksforacne.blogspot.com

自制面膜不光更便宜,也不容易和你的清洁产品起冲突。建议材料包括:
番茄:去除番茄籽,捣烂,敷在脸上十五分钟,充分让皮肤吸收里面的抗氧化剂、维生素等等营养物质。这种方法非常适合干性皮肤,对祛痘也有帮助。如果想要起到去黑头的效果,还可以加入柠檬和砂糖。
牛油果:可以单独使用,也可以和蜂蜜、柠檬一起使用。牛油果富含维生素A和E、抗氧化剂,和天然牛油果油,都有助于维护肌肤的弹性、光滑。
木瓜:木瓜的质地和牛油果类似,还可以喝生奶油或者酸奶混合。
南瓜:质地和木瓜也很相似,可以起到保湿的作用。可以把南瓜和奶油、蜂蜜混合在一起。
菠萝:可以起到美白效果,和蜂蜜混合在一起,可以使皮肤更加富有弹性。
草莓:将草莓和蜂蜜、奶油,或者酸奶混合在一起,不仅可以保湿,还可以缓解、预防晒伤。
香蕉:香蕉可以让皮肤变得更加娇嫩,富含钾,可以淡化黑眼圈。香蕉和蜂蜜、柠檬混合在一起最合适。最好选择熟透的香蕉,更容易使用。
柠檬:柠檬具有很好的清洁作用,加入面膜中起到进一步清洁的效果。
巧克力:可可粉可以和酸奶、蜂蜜、牛奶,甚至合适的泥混合在一起制作面膜,其中的营养成分和抗氧化剂可以起到抗衰老的作用。
蛋清:制作蛋清面膜,可以混入稍许牛奶和蜂蜜,对祛痘非常有帮助。但要避免眼睛周围和嘴唇周围,因为随着面膜变干,蛋清会变得紧绷。
牛奶:牛奶可以用于和其他材料混合制作面膜,也可以单独敷脸,只要记得提前把脸洗干净即可。用棉花球蘸取稍许牛奶,轻轻地按摩面部,既有保湿、补充营养的作用,也可以起到清洁的效果。牛奶还可以帮助均匀、提亮肤色。英国女王伊丽莎白和埃及女王都曾用牛奶洗澡,让皮肤保持光泽。牛奶中富含维生素A和D,可以让皮肤更加光滑。[3]
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研究来源

蜂蜜、酸奶、燕麦等,都是自制面膜常用的材料。

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方法 4

方法 4 的 5:维护肌肤健康

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1
多喝水。我们无时无刻不需要水来帮助身体新陈代谢。皮肤和其他身体器官一样,也依赖水进行新陈代谢。[4]
X
可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

喝水有助于皮肤保湿。

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2
喝白茶。白茶富含抗氧化成分,可以和其他茶混合在一起喝。养成喝白茶的习惯对皮肤很好。

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3
保持健康的饮食习惯。要针对你皮肤的需要建立饮食习惯,确保从食物中摄取皮肤所需的营养物质。避免吃油腻的食物,油性皮肤的人尤其要注意。

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4
尽量不要用手指触碰脸部皮肤。
如果刘海太长,遮到眼睛,也尽量不要用手指碰到脸上的皮肤。总是用手摸额头会让额头的皮肤出油更厉害。
如果你戴眼镜,那么眼镜框和脸部皮肤接触的部分也容易有反应。汗液会阻塞毛孔,所以调整眼镜的时候总是碰到皮肤,就会让皮肤出油更严重。因此,如果戴眼镜,就应该更加注重面部清洁。
即使脸上有粉刺,也尽量不要抓挠,不然很容易留下痘印。

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方法 5

方法 5 的 5:通过适合的底妆改善皮肤外观

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1
选择适合的粉饼,可以选择比自然肤色稍稍浅一点的,但一定不要浅太多。

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2
选择圆形刷头的粉刷,用画圈的动作把粉扫在脸颊上,再扫在下巴上,最后是额头、鼻子。

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3
用一把小一号的,最好刷头成角度的刷子,即刷头一端高一端低的刷子,补充上一步没有刷到的区域。

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4
选择适合自己的腮红,打造自然的白里透红的效果,但不要画得太浓,下手一定要轻。

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5
用画圈的动作把腮红扫在两颊。记得动作要轻。

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6
用第二把刷子轻轻地把腮红从颧骨部位开始往上扫,扫到眼尾,这么做可以起到视觉上的瘦脸效果。

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7
如果脸上有痘痘,或者脸颊泛红,就不要用腮红了。尽量用底妆遮盖脸上太红的地方,最后的效果就会自然透出一种粉嫩的光泽了。

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