如何与拒绝你的男性来往

方法 1

方法 1 的 3:消除尴尬

WH.shared.addScrollLoadItem(‘556855049ce7798cf1ff087f5b528beb’)

WH.performance.clearMarks(‘image1_rendered’); WH.performance.mark(‘image1_rendered’);{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/4/41/Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-1-Version-4.jpg/v4-460px-Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-1-Version-4.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/4/41/Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-1-Version-4.jpg/v4-728px-Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-1-Version-4.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
1
改变自己对事情的看法。不要把这种情况看成失败。被人拒绝并不就代表着巨大、明显的失败。相反,它意味着你非常勇敢,愿意冒险,还能为你提供从错误中吸取教训的机会。
X
研究来源

试着把拒绝看成个人成长的机会,找出适合自己的处事方法。
花点时间思考一下,如何改变做法,才能把拒绝变成接受。这可以帮助你从错误中吸取教训,在未来做出改变。
WH.performance.mark(‘step1_rendered’);

WH.shared.addScrollLoadItem(‘f1b40c3f91a1d801593b98f5fcfeea60’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/5/56/Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-2-Version-4.jpg/v4-460px-Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-2-Version-4.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/5/56/Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-2-Version-4.jpg/v4-728px-Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-2-Version-4.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
2
不要急于求成。拒绝会让你很难接受,它会使你产生敌意、尴尬、羞愧和否定等消极情绪。遭到拒绝后,慢慢接受它,处理自己因此产生的所有情绪。[2]
X
研究来源

对方也需要处理他的情绪。如果你想在他拒绝后,恢复与他的朋友关系,必须给他一点时间和空间,让他想清楚自己对这件事情的看法。这样做有助于避免尴尬。
当然,你需要等待的时间会因情况而异。但根据经验来看,最好等待至少两周时间,或者等到想起要和对方交谈时,感觉不再尴尬。

WH.shared.addScrollLoadItem(’99adbe2a0f562faa250ced02e3077f66′)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/b/bf/Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-3-Version-4.jpg/v4-460px-Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-3-Version-4.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/b/bf/Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-3-Version-4.jpg/v4-728px-Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-3-Version-4.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
3
做你自己。虽然他拒绝了你,但你一开始喜欢他肯定是有原因的。而且显然,你和他的关系足够亲密,所以才能知道他也喜欢你,至少愿意和你做朋友。不要仅仅因为遭到拒绝,就改变自己。维持被拒绝前的穿衣方式、说话风格和喜好,同时,继续自己正常的网络活动。向好友发布内容,上传自己的照片,做一些被拒绝前经常做的事情。[3]
X
研究来源

不要因为任何人改变自己。你的独特性正是你吸引人的地方。

WH.shared.addScrollLoadItem(‘4f65105735c7dce5d3654ea435df8dce’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/a/ab/Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-4-Version-4.jpg/v4-460px-Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-4-Version-4.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/a/ab/Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-4-Version-4.jpg/v4-728px-Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-4-Version-4.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
4
不要对拒绝耿耿于怀。被拒绝后与对方交往最困难的地方,在于你必须释怀。不要一直想自己说过什么,本可以说些什么,或自己本可以用另一种方式来处理事情。事情已经发生,朝前看。[4]
X
研究来源

一次又一次地在脑海中想象可能的场景,只会延长你的痛苦。接受已经发生的事情,尽量不要想太多。
告诉你的朋友们,你不想回忆起被拒绝这件事情,所以请他们不要再谈论。
如果你发现自己忍不住去想它,试着做些别的事情来分散自己的注意力。和朋友聚会,或看一部电影。试着读一本自己喜欢的书,或去室外散散步。

WH.shared.addScrollLoadItem(‘5747ced558dff734eb494a0632053c18’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/1/1b/Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-5-Version-4.jpg/v4-460px-Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-5-Version-4.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/1/1b/Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-5-Version-4.jpg/v4-728px-Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-5-Version-4.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
5
把它当成一次加深友谊的机会。不要把它看做令人伤心的拒绝,把它当成加深了解的机会,你可能会因此而交到一位好朋友。被他拒绝后,礼貌地与他交往,向他表明你想保持朋友关系。[5]
X
研究来源

不要为了装出若无其事的样子,而对他不理不睬或无视他。与其如此,不如努力保持友谊,更好地了解他。
如果你想联系他,努力保持友谊,或者交个朋友,可以试着找他谈一谈。告诉他,你珍惜这段友情,不想失去他这位朋友。偶尔邀请他和你一起玩,比如看场电影,或者和双方共同的朋友聚会。

WH.ads.addBodyAd(‘method_ad_1’)
WH.ads.addBodyAd(‘mobilemethod_ad_1’)广告

方法 2

方法 2 的 3:私下交谈

WH.shared.addScrollLoadItem(‘0a21c2568e323d03323b6416b7e8d59f’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/3/3d/Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-6-Version-4.jpg/v4-460px-Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-6-Version-4.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/3/3d/Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-6-Version-4.jpg/v4-728px-Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-6-Version-4.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
1
等待合适的交流时机。被拒绝后,不要想着马上恢复以前的互动模式,试着等到你们相处起来更加自然后,再恢复来往。你可能需要两周,甚至几个月的时间,才能鼓起勇气,再次找他说话。尽量耐心一点,给自己足够的治愈时间,开始新的生活。[6]
X
研究来源

你可以观察他的行为,来判断尴尬是否消失,如果他对待你的方式慢慢变得和之前一样,说明你们的关系快要恢复正常了。
有些迹象说明你可以试着找他说话了,比如你们两人的眼神接触变多,见面时明显没有那么尴尬,或者你们共同的朋友告诉你,他们觉得他愿意恢复来往了。

WH.shared.addScrollLoadItem(‘3a04a3d1e93b217f3d57dd3846c190c5’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/5/5e/Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-7-Version-4.jpg/v4-460px-Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-7-Version-4.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/5/5e/Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-7-Version-4.jpg/v4-728px-Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-7-Version-4.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
2
请朋友帮忙缓冲。与其坐在那里闷闷不乐,搞得好像世界末日一样,不如花更长的时间和朋友待在一起,如果拒绝你的男性是你朋友圈的一部分,这点特别重要。和朋友出去玩,让他知道你不会因为拒绝而宅在家里独自郁闷。[7]
X
研究来源

在家里举办派对并邀请他。或者和朋友一起看电影,即使知道他会去,也不要退缩。让他知道和你相处是件有趣的事情。

WH.shared.addScrollLoadItem(‘b6407c740ef990b8152b60f6adcac853’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/9/91/Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-8-Version-4.jpg/v4-460px-Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-8-Version-4.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/9/91/Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-8-Version-4.jpg/v4-728px-Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-8-Version-4.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
3
进行交谈。找拒绝过自己的人说话,一开始会显得比较困难。但付出少量努力后,你很快就能克服尴尬。尽量像以前那样和他说话,就像拒绝没有发生过一样。如果你觉得有困难,试着问他一些生活方面的问题。这是一个让他打开话匣子的好方法,还可以让你们两人忘掉已经发生的事情。[8]
X
研究来源

试着问些问题,比如“你数学考得得怎么样?”或“这周末你姐姐回家看望你们了吗?”或“你这周末做了什么?”随便问些能够让他开口谈论的问题。
如果你和对方是朋友,或和他成为了朋友,不要提到拒绝这件事情。它只会破坏气氛,让你后悔。无论原因如何,必须拒绝都会让他很不好受。而且提起这件事情会让人觉得你还没有释怀。

WH.shared.addScrollLoadItem(‘9d3b4ede005d0452915c9fc17d8a78c5’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/a/a7/Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-9-Version-4.jpg/v4-460px-Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-9-Version-4.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/a/a7/Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-9-Version-4.jpg/v4-728px-Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-9-Version-4.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
4
试着做朋友。被拒绝后,想要摆脱它的影响可能很困难,你必须付出一点努力,才能从中走出来。试着忘记遭到拒绝给你带来的窘迫。努力和他做朋友,让他知道你能够应对拒绝。排队时站在他旁边,和他的朋友们交谈。上课时朝他那里看一看。如果他回望过来,表明他很可能想找你说话。这会让他觉得你敢于和他交谈。[9]
X
研究来源

像对待普通交谈对象那样对待他。

WH.ads.addBodyAd(‘mobilemethod_ad_2’)广告

方法 3

方法 3 的 3:在网上交流

WH.shared.addScrollLoadItem(‘d3614c74b0cfbd1f8015f56a49485e47’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/5/56/Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-10.jpg/v4-460px-Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-10.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/5/56/Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-10.jpg/v4-728px-Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-10.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
1
借助社交媒体。在男性拒绝你后,你可以使用社交媒体,慢慢恢复联系。利用这些平台,你可以让对方知道你在想他,而不必使用讯息、短信去轰炸他,还可以避免当面交流的尴尬。[10]
X
可靠来源

Pew Research Center

前往来源

先为他上传的某张照片点赞。不要留言,只给照片点赞。等待几天,然后针对他发布的内容留下一条轻松的评论。留言的私人色彩不要太浓,一个玩笑或一条有趣的短评即可。
在此期间,一定要用自己的账号继续发布内容,让他有机会对你的表态做出回应。发布内容不要过于频繁,但也不要太少,这些内容应该清楚地表明你仍然是一个有趣的人,拥有自己的生活,不会因为被拒绝而自怨自艾。

WH.shared.addScrollLoadItem(‘ac9ef5bb2180a52a2db3a816c0967a92’)

{“smallUrl”:”https://www.wikihow.com/images_en/thumb/b/b1/Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-11.jpg/v4-460px-Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-11.jpg”,”bigUrl”:”https://www.wikihow.com/images/thumb/b/b1/Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-11.jpg/v4-728px-Communicate-With-a-Guy-After-He-Rejected-You-Step-11.jpg”,”smallWidth”:460,”smallHeight”:345,”bigWidth”:728,”bigHeight”:546,”licensing”:”

“}
2
一开始少发一点信息。不要用短信或任何其他网络平台的信息对他狂轰乱炸,特别是在他拒绝你后的前几周里。过段时间后,试着发一条简短的信息,询问一些事情,不要涉及你们的关系或你们之间发生的事情。
试着发送这样的信息:“嗨!你有没有看我之前推荐的那部电影?”或者“嗨!周末派对上见?”内容轻松随意一点。你可以以此为基础,和对方恢复来往。

WH.ads.addBodyAd(‘mobilemethod_ad_3’)广告

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注