方法 1
方法 1 的 11:尽快结束你俩的关系
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1
不要因为对方而迟迟不摊牌。你盼着对方领会分手的暗示，所以一再地拖延——这可不是个好主意。一旦产生分手的念头，你就应该和恋人坐下来把事情说清楚。
X
专家来源
Cher Gopman约会教练
专家访谈. 17 May 2019.
[2]
X
研究来源
做出分手的决定可能会让你感到内疚，但是如果和他在一起不再让你感到幸福，分手对你俩而言无疑是更好的结局。WH.performance.mark(‘step1_rendered’);
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方法 2
方法 2 的 11:当面和他分手
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1
当面提出分手是一种礼貌的表现。不要发短信或打电话通知对方，你应该和他找个安静，不受打扰的地方坐下来，把话说清楚。谈话过程中，你们俩可能会情绪激动。谈论这么沉重的话题时，周围不应该有别的人。[3]
X
研究来源
你家可能是宣布分手最合适的场所。
方法 3
方法 3 的 11:解释分手的理由
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1
给对方一个合理的解释。记住，分手的理由有很多，其中包括你不再爱对方。尽量镇定地，清楚地解释分手的理由，回答对方可能提出的一切问题。[4]
X
研究来源
你可以说，“和你交往不再让我感到快乐。我的心已经变了，这个时候继续维持这段关系对你来说是不公平的。”
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方法 4
方法 4 的 11:尽量以温和的方式宣布分手
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1
分手对任何人来说都不容易。和他摊牌时，尽量不要发火或者大吼大叫。如果对方伤心难过，你可以安慰他，但稍微和他在情感上保持一些距离，以免一时心软放弃分手。告诉他你很感激和他相爱的日子，同时强调无论他做什么都不能让你回心转意。[5]
X
研究来源
如果对方的确无处可去，他可能会利用这一点博取你的同情。记住，他是成年人，不依靠你也能活下去。
对方可能会问你俩是否有办法继续交往。如果你铁了心一定要分手，就直接告诉他你不会再考虑了。
方法 5
方法 5 的 11:给他搬家的日子设定最后期限
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1
你给他定下的期限可长可短，只要你觉得合适就行。总的说来，2周到一个月的搬家时间应该绰绰有余了。告诉对方你不会立即要求他搬出去，以便他有充足的时间寻找住处。[6]
X
研究来源
如果搬家时间超过一个月就太长了。尽量让他在4个星期内搬走。
在决定搬家期限时，你应该考虑对方有多少物品需要收拾打包。
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方法 6
方法 6 的 11:给他一些建议
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1
如果你对前任分手后的去向问题有任何建议，尽管说出来。对方最终或许不会采取你的建议，但在寻找住处的过程中，你的建议可能是个好的开始。他可以搬去便宜的公寓，投靠其它省市的亲戚，或者去救助站。[7]
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研究来源
你还可以建议他在朋友家呆一段时间，直到找到固定的住所。
方法 7
方法 7 的 11:给自己设定界限
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1
在不勉强自己的前提下帮助你的前任。你的前任可能会想方设法让你感到内疚，但是你必须意识到一点——你对他没有任何亏欠。你可以帮他寻找住处或者申请工作，但你并没有义务这么做。[8]
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研究来源
如果他强迫你做不愿意做的事情，你就说，“我已经尽量帮助你了，剩下的就靠你自己了。”
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方法 8
方法 8 的 11:谈论与钱相关的问题
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1
你们可能需就费用或账单的问题讨论好几次。如果你和前任需要讨论与钱相关的问题，尽量不要让感情占据上风。你们应该严格处理，公事公办，你也要防止对方掺杂感情。[9]
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研究来源
如果你们俩同居已经有一段时间了，你可能需要把前任的名字从租房合同上去掉，把水电费的缴纳人换成你，或者把你俩的银行联名账户分开。
方法 9
方法 9 的 11:分割财产
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1
讨论分手后对方能够带走哪些财产。如果他还没明确住处，带走家具等大件财产可能不太实际，如果他找到了稳定的住处，你们再讨论哪些物品归他，哪些留给你。[10]
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研究来源
记住，如果你们有饲养宠物，宠物的归属权也需要解决。你俩将共同决定是一方拥有宠物，还是双方共同享有监护权。
尽量不要为了鸡毛蒜皮的事情斗嘴。这样做只会延长对方在你家滞留的时间。
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方法 10
方法 10 的 11:暂时把他当作室友
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分手后依然住在一起可能会让你们感到尴尬，但这种情况不会持续下去。在前任收拾打包，寻找住处的过程中，你们还需要住在一起。你们得以室友的身份决定谁睡在哪儿（有人需要睡沙发，或者搬到另外的房间），家务事将由谁承担。[11]
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研究来源
你的前任可能希望一周里有几天能邀请朋友回家玩，你也可能会外出几天，这些问题都需要讨论。
方法 11
方法 11 的 11:告诉前任准时搬出你家
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如果你的前任向你施压，恳求你多宽限几天，不要答应他。随着最后期限的邻近，你要提醒前任在规定的那天搬出你家。记住，对方是成年人，如果他在约定的时间内还没找到住处，那是他的问题。[12]
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研究来源
在前任准备搬走的那天，你最好少露面。建议你离开家，给前任充足的时间收拾行李，这样可以避免很多尴尬。
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