部分 1
部分 1 的 3:熟悉对方
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1
向对方做自我介绍。自我介绍是所有友谊的起点。找机会打个招呼，把你的名字告诉对方，态度不要过于急切。
你可以在学校里介绍自己。如果你和对方有共同的朋友，并且你发现大家都在同一个小组里，这会很有帮助。
如果是在派对上，你可以向对方介绍自己，让你们俩都能有谈话对象。
如果你们被指派做同一个项目或完成同一项任务，你可以向对方介绍自己。
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2
问有关对方的问题。有机会时，花点时间向新朋友问一问关于他的问题。让对方知道你想了解他。
“你有兄弟姐妹吗？有几个？”
“你空余时间喜欢做什么？”
“你玩什么运动项目？”
“你喜欢烹饪吗？”
“你有哪些兴趣爱好？”
“你一直住在这一片吗？”
“你最喜欢哪种音乐，哪个乐队或哪位艺术家？”
“你喜欢看书吗？最喜欢的书是哪一本？”
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3
回答对方提出的关于你的问题。向新朋友提问题时，对方会回答，然后问你同样的问题，这几乎是意料之中的事情。一定要好好回答这些问题，让对方也有机会了解你。
友谊是双向的，所以为了建立牢固的友谊，你们必须了解彼此。
让谈话保持平衡。回答问题时，尽量让发言长度和对方相近，不要一个人在那里长篇大论。
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4
不要谈沉重的话题。刚刚认识对方时，聊天最好不要聊有争议或者私人的话题。
让谈话轻松愉快，聊聊共同话题，或你们想知道的，关于对方的事情。
如果谈话开始涉及过于私人的话题，那就转移话题：“我现在还不想谈这个问题。你听过音乐会吗？”
如果你们开始谈论一个争议性话题，就找借口结束谈话，或者转移话题：“我知道我们在这个问题上有分歧，不过现在还是聊点更加有趣的事情吧。”
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5
花时间去了解刚认识的人。不要一次性问对方很多问题。你想了解对方，但不要让他或她觉得自己是在接受访问。
在学校或商场等不同场合与对方相遇时，抓住机会加深对对方的了解。
了解新朋友需要花几周到几个月的时间。不是所有朋友都会一见如故。
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6
觉得自己准备好后，和对方交换联系方式。当你觉得自己足够了解对方，可以和他或她建立友谊时，问问对方你们是否可以交换联系方式。
X
研究来源
你们可以根据自己的偏好，交换以下联系方式：
打电话和（或）发短信用的电话号码
微信二维码，在不交换电话号码的情况下可以用微信发消息
电子邮箱
微博、QQ等社交媒体资料
部分 2
部分 2 的 3:为友谊奠定基础
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1
知道如何做朋友。为了拉近双方距离，让对方成为自己的好朋友，你自己必须先成为益友。
考虑自己的性格，确定自己身为朋友的优点和缺点。制定目标，改善自己作为朋友所存在的缺点，让自己成为一个更好的朋友。例如，如果你偶尔忘记回复朋友的短信，就制定目标，在每次收到短信后半小时内做出回复。
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2
和朋友在一起时，展现出真实的自我。如果你发现朋友的真实性格和你想象的完全不同，这种感觉会非常糟糕。所以，和朋友相处时，你应该展现出真实的自我。
展现出自己的怪癖。也许他们也有同样的怪癖！
展现自己的幽默感，讲你认为有趣的笑话。
让朋友知道你的兴趣爱好，即使别人认为它们十分“怪异”，也没有关系。说不定你的朋友和你刚好有共同的爱好！
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3
接受朋友真实的自我。[2]
X
研究来源
不要试图强迫朋友压抑本性。对方是一个独特的人，正如你想被别人接受一样，你的朋友也是如此。
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4
邀请朋友和你共度时光。你可以和朋友一起做各种各样的事情。邀请朋友和你一起出去玩，通过这种方式来增进友谊。[3]
X
研究来源
看电影
逛商场
购物
邀请朋友来吃晚饭
邀请朋友来家里玩
邀请朋友来玩棋类游戏或电子游戏。
参加附近举行的比赛，比如足球比赛、篮球比赛等
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5
记住朋友的重要日子并表示祝贺。朋友生日到来时，一定要送他或她一张贺卡，甚至一件小礼物。在他们赢得某项荣誉，被某个集体或项目接纳时，称赞他们做得好，也能赢得他们的感激。
一定要由衷地为朋友感到高兴。对方也许能够分辨出你是不是真心为自己感到高兴，虚伪可能会毁掉这段友情。
如果你也做过同样的努力，比如也为加入某个计划提交了申请，但是没有成功，不要嫉妒自己的朋友。嫉妒是一种病态，不利于增进友谊。
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6
让朋友知道你是支持他或她的。遇到困难时，朋友之间会互相帮助，所以告诉你的朋友，如果对方需要，你会支持他或她的。
当困难到来时，提供支持。例如，如果你的朋友和兄弟姐妹或另一位朋友吵架了，一定要帮助对方度过难关。
当一个可靠的朋友。可靠对于成功的友谊非常重要，所以如果你告诉朋友他或她可以随时依靠你的支持，你必须用行动来证明。
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7
对朋友开诚布公。秘密和谎言是无法培养出任何感情的，因此，开诚布公非常重要。
当朋友问你对某件事情的看法时，要礼貌而诚实地回答。
以礼貌友好的方式分享自己的观点。
尽量不要对朋友保守秘密，尤其是那些关于对方的秘密。
部分 3
部分 3 的 3:巩固深厚的友谊
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1
让朋友知道你重视与对方的友谊。你可以通过很多方法让对方知道你的重视，一般情况下，朋友通过你做的种种事情，就能知道你把他或她当成好朋友。你可以通过以下方式表明心迹：
表现得可靠，值得信赖。
诚实。
做真实的自己。
支持自己的朋友。
让朋友成为你生活的一部分。
庆贺朋友取得的成就。
在朋友需要时帮助他或她。
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2
无法陪伴朋友时，要给对方一个合理的理由。如果朋友叫你出去玩，但是你已经有其他安排或有工作要做，那就告诉对方。然后建议改天。
向朋友建议另一个时间，说明你确实想和对方待在一起，而且想出去玩。
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3
努力解决出现的任何问题。无论你和朋友有多少共同点，在某个时候一定会出现争论和分歧。和朋友一起，克服友情之路上的障碍。
在需要时道歉。如果你做错了，一定要对自己的行为负责。
针对你们应该如何解决问题提供建议，而不是等对方来解决问题。
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4
站在朋友的角度看问题。即使你和朋友非常相似，你们毕竟不是一个人。有时，你可能需要站在对方的角度来看问题或看事情。
试着理解这个问题为什么会让对方困扰或不快。是什么惹对方生气了？
如果这件事情对你而言不成问题，不要不屑一顾。相反，试着和朋友好好谈一谈，想出应对这种情况的办法。
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5
尊重朋友的界限。有时，对方可能不想要你帮忙，或者不希望你干涉自己生活的某个方面。你应该尊重朋友的决定，给对方需要的空间。[4]
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研究来源
即使你或你的朋友搬走了，你们之间仍然可以保持深厚的友谊。尽可能保持联系，让朋友知道你尊重他或她的需要。
让朋友知道即使他或她需要空间，你仍然支持对方。
你和你的朋友不必整天黏在一起。你们都有自己的生活、安排和责任。
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6
信任你的朋友。深厚的友谊意味着彼此信任。如果你不信任朋友，又怎么能指望朋友信任你呢？
对朋友一定要开诚布公，让对方知道你是值得信任的。
开诚布公地和朋友讨论问题并达成一致，让自己可以继续信任对方。
把你的感受和梦想告诉朋友。这样做可以让对方感受到你的信任，因为你把他或她选为倾诉对象。
原谅朋友的过错。怀恨在心在感情上是不健康的，会导致你们无法缔结深厚牢固的友谊。[5]
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研究来源
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