如何在一夜之间去除未熟的青春痘

部分 1

部分 1 的 3:用蒸汽做深层清洁

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1
烧水并在水里加入各种原料。在1升的锅里装满水,煮1分钟。加1到2滴精油,或者每1升水加2.5毫升的干药草。使用精油有助于身体快速地重新吸收未成熟的青春痘,或者加快它们冒出的速度。有的精油甚至能够预防青春痘。滴完精油后,让让水再沸腾1分钟。挑选以下精油之一:
X
研究来源

绿薄荷或胡椒薄荷:它们含有薄荷醇,这是一种抗菌剂,可以增强免疫系统。有些人会觉得薄荷味道太冲,所以最好一开始每1升水只加1滴。
金盏花:这种植物可以促进愈合,有抗菌功效。
薰衣草:这种草本植物可以舒缓身心、静气宁神,有助于缓解焦虑和抑郁。它还具有抗菌功效。
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2
在皮肤上测试精油。由于精油是从植物中提取的,所以在蒸脸之前,你最好测试一下自己皮肤对这些植物的敏感度。在手腕上滴一滴精油,等待10到15分钟。如果你对精油敏感或过敏,皮肤上可能会起一些小疹子,它们可能很痒,也可能没有感觉。如果皮肤没有反应,那就可以用它来蒸脸。如果你的确有些过敏,那就得换一种精油继续测试。[2]
X
研究来源

记住,即使你以前对某种草本植物没有反应,现在仍有可能对它敏感。因此,一定要测试精油,观察皮肤是否敏感。

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3
用蒸汽熏脸。关火,把锅搬到一旁。把头发扎到脑后,以免它们遮挡面部,在头上搭一条干净的大号棉毛巾。俯身对准冒着蒸汽的锅口,让毛巾从面部两侧耷拉下来,防止蒸汽散开。闭上眼睛,正常呼吸并保持放松,坚持10分钟。用温水冲洗皮肤,然后拿干净毛巾把皮肤拍干。
确保面部距离水面至少30到38厘米,防止被烫伤。
当天再次蒸脸时,只用重新热水,让它开始冒气就行了。蒸汽会打开毛孔,清除深层异物和面部油脂。这样可以让没有成熟的青春痘快些冒出来。[3]
X
研究来源

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4
涂抹保湿霜。[4]
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专家来源

Mohiba Tareen, MD美国皮肤科医学会(FAAD)认证皮肤科医生

专家访谈. 26 March 2020.

涂抹保湿霜,锁住蒸脸带来的水分。选择不致粉刺的保湿霜。它不会堵塞毛孔,也不会引起粉刺。保湿还有助于预防皮肤伤害,同时还能保持皮肤柔韧。
如果你的皮肤对使用的产品敏感,就找一种不含芳香剂或香水的保湿霜。[5]
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研究来源

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部分 2

部分 2 的 3:尝试自己用草药护理

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1
热敷。由于未成熟的青春痘位于皮肤深处,所以它冒出来需要较长的时间,然后才能愈合。要加快这一过程,可以使用热敷来促使青春痘冒出。用棉球或毛巾蘸一点热水,敷到未成熟的青春痘上,然后等几分钟。每天敷3次,直到青春痘从皮肤表面冒出来。[6]
X
研究来源

你还可以用棉球蘸一点含有胡椒薄荷、薰衣草、金盏花或百里香的热花草茶。

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2
使用冰袋。如果未成熟的青春痘导致皮肤发红、发炎或疼痛,就用冰袋敷最多10分钟。这样做可以消肿,方便你在出门前涂抹遮瑕膏。它还可以缓解未成熟的青春痘所引起的疼痛。[7]
X
研究来源

一定要用一块薄布把冰袋包起来。不要直接把冰块敷到皮肤上,否则会伤害皮肤脆弱的组织。[8]
X
可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

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“}
3
使用绿茶。使用含有2%绿茶提取物的乳液可以减少痤疮。[9]
X
可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

你还可以用绿茶茶包蘸温水,然后把它直接敷到未成熟的青春痘上,等几分钟。绿茶可以起到收敛剂的作用,消除青春痘或让它冒出表面,那时,有抗菌功效的草药可以消灭细菌。
研究表明,绿茶可以有效治疗很多皮肤问题。[10]
X
可靠来源

PubMed Central

前往来源

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4
在青春痘上涂抹茶树油。用棉球或棉签蘸一点未稀释的茶树油,直接涂到未成熟的青春痘上。不要把油洗掉。茶树油可以缓解未成熟的青春痘引起的炎症,加快青春痘的愈合速度。[11]
X
可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

研究表明,茶树油还有抗菌功效。[12]
X
可靠来源

PubMed Central

前往来源

目前,要确定涂抹茶树油在治疗细菌或病毒感染方面的有效性,还需要更多的研究来证实。

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5
调制草药面膜。调制出具备抗菌、收敛和皮肤愈合功效的纯天然混合物。[13]
X
可靠来源

PubMed Central

前往来源

混合15毫升蜂蜜、1个蛋清和5毫升柠檬汁。蛋清的作用是让各种原料结合在一起,而柠檬汁则起到漂白剂的作用。如果你不需要或不想使用漂白剂,就把柠檬汁换成金缕梅,后者可以缓解炎症。[14]
X
可靠来源

PubMed Central

前往来源

从以下精油中任选一种,加2.5毫升,搅拌均匀:
胡椒薄荷
绿薄荷
薰衣草
金盏花
百里香

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6
敷面膜。把混合物涂到脸上、脖子上或未成熟的青春痘所在的其他部位。敷15分钟,让脸上的面膜慢慢变干。用温水小心地把面膜洗干净。洗掉面膜的时候,不要搓洗皮肤。用干净的毛巾把皮肤拍干,再擦上不致粉刺的保湿霜。
如果你想对局部皮肤使用混合物,而不是敷整个面部,就用棉签蘸一点混合物,把它涂到未成熟的青春痘上面。

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部分 3

部分 3 的 3:清洁面部

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1
选择温和的洁面乳。[15]
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专家来源

Mohiba Tareen, MD美国皮肤科医学会(FAAD)认证皮肤科医生

专家访谈. 26 March 2020.

找一种温和的非磨砂洁面乳,它必须以植物油为基本原料,并且标签上注明了“不致粉刺”。这样的洁面乳不会堵塞毛孔,而堵塞毛孔是痤疮形成的主因。很多皮肤科医生建议使用甘油、葡萄籽油和葵花油。你还应该避免使用含有酒精的洁面乳。酒精会带走皮肤的天然油脂,所以会导致皮肤干燥,刺激并损伤皮肤。[16]
X
研究来源

大胆地用油清洁面部。不会引起粉刺的油可以溶解皮肤油脂。
用温水把脸打湿,用手指轻轻地涂抹洁面乳,毛巾和磨砂膏可能太过粗糙。忍住用磨砂膏清洗面部的冲动,用柔软的毛巾把脸拍干,涂上保湿霜。把每天的洗脸次数限制在2次,除非出汗,否则不要额外增加次数。[17]
X
可靠来源

American Academy of Dermatology

前往来源

丝塔芙(Cetaphil)洗面奶是一种你可以考虑使用的温和洁面乳,它的用户反馈很好。

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2
洗脸。用指尖把洁面乳抹到皮肤上。不要用毛巾或海绵,因为它们会刺激皮肤,导致痤疮恶化。手指打圈,轻轻地把洁面乳擦到皮肤上,注意不要使用擦洗动作。擦洗和去角质会导致皮肤出现微小的疮口或疤痕。每天洗两次脸。用干净的软毛巾把脸拍干。
不要去挑痘痘,挤痘痘、捏痘痘或摸痘痘。这可能导致爆痘、留下疤痕或减慢愈合速度。

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3
不要使用刺激性强的护肤品。市面上有很多护肤品和护理方法,但是有些对皮肤并不温和。不要用收敛剂、爽肤水和去角质剂等刺激性较强的护肤品。不要使用含有水杨酸或α-羟基酸的产品,它们会导致皮肤干燥。小心磨皮术等非处方护理方法。某些皮肤护理一定要由训练有素的皮肤科医生来实施,以防止皮肤损伤。[18]
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可靠来源

American Academy of Dermatology

前往来源

去除角质注意不要过度,否则反而会伤害皮肤。[19]
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专家来源

Mohiba Tareen, MD美国皮肤科医学会(FAAD)认证皮肤科医生

专家访谈. 26 March 2020.

化妆品会导致未成熟的青春痘和痤疮发生恶化。它会堵塞毛孔或刺激皮肤,这可能是因为它使用了化学品或化学品混合物。

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4
每天洗澡。你应该养成每天通过洗澡来清洗皮肤的习惯。如果出汗很多,洗澡的频率可以更高一点。运动后,你应该淋浴或至少冲洗皮肤。[20]
X
可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

出汗过多会使未成熟的青春痘和其他形式的痤疮变得更加严重,如果你不立即冲洗,情况更是如此。这是因为汗液会被堵在皮肤下面出不来。
运动后尽可能立即洗澡,有助于预防爆痘。[21]
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专家来源

Mohiba Tareen, MD美国皮肤科医学会(FAAD)认证皮肤科医生

专家访谈. 26 March 2020.

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