方法 1
方法 1 的 3:家庭疗法
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1
修剪指甲，好让抗真菌药物渗透指甲。也许剪短指甲就能去除一些真菌。即使无法完全根除真菌，起码把指甲剪短、打薄了，所选择的抗真菌药物就能深入指甲对抗真菌。
X
可靠来源
Mayo Clinic
前往来源
如果你平时总是把脚趾甲留长，不妨在治疗真菌感染期间考虑把它们剪短。WH.performance.mark(‘step1_rendered’);
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2
锉掉指甲上的白斑。锉掉这些白斑可以除去深入指甲的另一道屏障。花一些时间锉指甲，之后涂抹的外用药就能作用于真正的真菌。用指甲锉锉掉参差不齐的指甲边缘或色斑。确保动作小而精确，尽量锉掉多一些受感染的指甲，之后涂抹外用药会更加有效。[2]
X
可靠来源
Mayo Clinic
前往来源
每周锉一次指甲。如果指甲边缘参差不齐，还可以增加次数。
接受专业美甲护理。你会收获漂亮的指甲和美好放松的心情！
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3
涂抹非处方抗真菌药。本地药房有卖各种非处方药。软膏和乳霜都很有效，选择你最喜欢的配方就好。根据包装上的指示用药。即使真菌看起来已经根除，也要按照指示完成疗程。[3]
X
可靠来源
Mayo Clinic
前往来源
如果你不知道哪些产品适合你，不妨咨询药剂师或医生。
如果非处方产品太贵了，你可以使用便宜的Vick伤风膏代替。每天将少量伤风膏涂抹到受感染的指甲两次。洗完澡后涂最有效，因为这时候的指甲被洗干净了。这样可能需要3-4个月才见效。[4]
X
可靠来源
PubMed Central
前往来源
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4
每天用醋浸泡指甲1次。如果你想使用天然方法，不想用药，可以用普通的醋去除真菌。在一个碗中倒入温水和白醋，比例是2：1。[5]
X
研究来源
泡脚20分钟，然后用清水冲洗干净。最好每天泡1次。
没有医学证据表明这个方法有效，不过许多人声称醋帮助了他们去除真菌，不妨试一试吧。
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5
如果你不想用药，可以用大蒜杀菌。即使没有医学根据，但是许多人极其信赖大蒜的治疗功效，试一试也无妨。从厨房取一些大蒜擦到指甲上。将一瓣大蒜切碎，然后直接抹在受感染的指甲上。[6]
X
研究来源
让大蒜在指甲上停留30分钟。如果感到不适，立即取走大蒜，然后用肥皂和水洗脚。
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6
滴几滴茶树油。茶树油以收敛作用闻名，有助于清除真菌。将未经稀释的茶树油抹在受感染的指甲，每天2次，坚持6个月。用棉球蘸取茶树油，然后抹到指甲上。涂抹之前确保双脚干爽。[7]
X
研究来源
你可以在网上或售卖健康生活产品的商店买到茶树油。
方法 2
方法 2 的 3:就医治疗
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1
约见医生，把你的忧虑告诉他们。如果真菌感染没有在数周内好起来，或者它让你感到不适，是时候去看医生。先去找普通科医生。如果他们认为自己帮不到你，会立即将你转介到足病科或其他专科。[8]
X
可靠来源
Mayo Clinic
前往来源
如果是糖尿病患者感染真菌，一定要立刻就医，否则可能引起并发症。
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2
让医生检查脚趾。医生可能只是看看你的脚趾，再摸一摸，了解一下所发生的情况。有时候可能也会采集甲屑或指甲，或是指甲底下的皮肤组织。不要担心，这个过程不痛。[9]
X
可靠来源
Mayo Clinic
前往来源
医生会将采集的甲屑或刮屑送到实验室化验，以确认诊断结果和真菌类型。
询问医生灰指甲发生的原因，它们会如何影响你的整体健康，是否有其它治疗方法。
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3
和医生讨论药物选择。如果非处方药不起作用，医生会建议你使用处方药。你有几个选择，包括：[10]
X
可靠来源
Mayo Clinic
前往来源
口服抗真菌药，比如特比奈芬和伊曲康唑。医生最常使用这类药，因为它们最有效。通常需要服用12周，才能治好灰指甲。比如说，医生可能让你进行为期12周的伊曲康唑连续治疗或冲击治疗。向医生咨询常见的副作用。
抗真菌指甲油，比如环吡酮（Penlac）。虽然效果不如口服药，但足以治疗轻度至中度感染。如果口服药不适合你，医生或许会提议你使用抗真菌指甲油。一般需要涂指甲油7天，一层层加上去。7天后锉掉它们，再重新开始涂。这项疗程持续48周，但是可以避免口服药带来的全身性副作用。
抗真菌指甲霜。使用方法很简单，在浸泡指甲后使用，效果最为显著。遵循医生的指示用药，一定要完成整个疗程。
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4
必要时拔掉指甲。如果真菌非常顽固或者情况令人担心，可能会对药物治疗的反应不太好。医生会建议你拔掉指甲。这是一项门诊手术，并不需要住院。[11]
X
可靠来源
Mayo Clinic
前往来源
如果你不想失去指甲，可以向医生咨询其它选择。
方法 3
方法 3 的 3:预防灰指甲
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1
治疗潜在健康问题。许多真菌都有可能感染脚趾甲，中老年人最容易得病。虽然任何人都有可能感染真菌，但是一些因素会提高患病风险。如果你有糖尿病或血液循环不好，一定要就医治疗。病情不受控的人更难治好真菌感染。[12]
X
可靠来源
Mayo Clinic
前往来源
高龄、抽烟、血液循环差和免疫抑制均有可能引发灰指甲。
青春期前的儿童很少会得灰指甲，不过如果其中一个家人受感染，其他家人也会有患病风险。
如果你患有其它疾病，而且病情不受控制，会更难根治真菌感染。严格遵循医生的饮食建议，并在必要时服用药物，比如胰岛素。
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2
买一双浴室鞋，带到公共更衣室穿。泳池或健身中心的更衣室是病菌的温床。购买塑料或橡胶拖鞋，在这些潮湿的环境穿上，保证自己的双脚安全。网上、百货公司或药房均有出售。在公共浴室或更衣室穿上它们。
每周用肥皂和水清洗浴室鞋1次，避免它们携带真菌。
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3
每天洗脚，并做好保湿。要预防灰指甲，其中一个有效的方法是保持双脚干净柔软。用肥皂和温水把脚彻底洗干净，每天至少洗1次，彻底擦干后涂上保湿霜。[13]
X
可靠来源
Mayo Clinic
前往来源
如果双脚出汗多，或者因为淋雨等其它原因把脚弄湿，要增加洗脚次数。
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4
尽量保持鞋子和袜子干爽。真菌喜欢在潮湿的环境生长，你需要保持双脚干爽。选择吸湿排汗布料制成的袜子。选择透气材质制成的鞋子，比如尼龙。[14]
X
可靠来源
Mayo Clinic
前往来源
如果你知道自己可能会淋雨，不妨随身多带一双袜子。
在鞋子里撒一些小苏打来吸收湿气。
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