如何治疗贫血

方法 1

方法 1 的 3:改变饮食和服用补充剂

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1
增加铁的摄入量。只要按照医生指示服用铁补充剂,应该可以慢慢改善体内的铁水平,治好缺铁性贫血。铁补充剂有一些副作用,包括大便发黑、胃部不适、胃灼热和便秘。如果是轻微贫血,医生可能只建议你多吃高铁食物。下面这些食物均含有丰富的铁质:
X
可靠来源

National Heart, Lung, and Blood Institute

前往来源

红肉(牛肉和肝脏)
家禽肉(鸡肉和火鸡)
海鲜
铁强化谷物和面包
豆类(豌豆、扁豆、白豆、红豆和焗豆、大豆和鹰嘴豆)
豆腐
果干(西梅干、葡萄干和杏果干)
菠菜和其它深绿叶蔬菜
西梅汁
维生素C帮助身体吸收铁,所以医生会建议你在服用铁补充剂的时候,用一杯橙汁送服或吃富含维生素C的食物。[2]
X
可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

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2
摄取维生素B12。如果贫血是缺乏维生素造成的,那就按医生建议(如有)服用维生素B12补充剂。大多数情况下,你需要每个月注射维生素B12或服用药片一次[3]
X
研究来源

,方便医生监控红血细胞水平,确认你还需要治疗多久。你也可以通过食物来摄取维生素B12。富含维生素B12的食物包括:[4]
X
研究来源

鸡蛋
牛奶
乳酪
肉类

贝类
家禽肉
维生素B12强化食物,比如大豆饮品和素食汉堡。[5]
X
可靠来源

National Heart, Lung, and Blood Institute

前往来源

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3
摄取更多叶酸。叶酸也是血细胞正常生长所需的一种B族维生素。缺乏叶酸会引起贫血,所以医生很可能建议你服用叶酸补充剂。如果症状中等至严重,可能需要注射叶酸或服用药片至少2到3个月。[6]
X
可靠来源

Johns Hopkins Medicine

前往来源

你也可以从饮食中摄取叶酸。富含叶酸的食物包括:[7]
X
可靠来源

National Heart, Lung, and Blood Institute

前往来源

叶酸强化面包、面条和米饭。
菠菜和其它深绿叶蔬菜。
眉豆和干豆类食物。
牛肝。
鸡蛋。
香蕉、橙、橙汁、还有一些水果和果汁。

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“}
4
限制酒精摄入。酒精会妨碍身体产生血细胞,产生有缺陷的红血细胞,并提前破坏血细胞。偶尔喝酒不会造成永久伤害,但是长期或大量喝酒会造成贫血。[8]
X
研究来源

[9]
X
研究来源

如果你本来就贫血,那就得限制酒精摄入量,否则只会加重病情。
根据美国国家酗酒和酒精中毒研究所的建议,适度饮酒指的是女性每天最多喝1份酒精饮料,男性最多喝2份。[10]
X
研究来源

方法 2

方法 2 的 3:就医治疗

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1
输血。如果是慢性病引发严重贫血,医生可能建议输血,通过静脉注射方式注入和你血型相符的健康血液。这样身体马上就有了大量红血细胞。输血需要1到4小时才能完成。[11]
X
可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

根据病情严重程度,医生可能建议你定期输血。

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2
服用排铁剂。经常输血会导致体内的铁过载。铁过量会损伤心脏和肝脏,所以你需要减少体内的铁。医生可能通过注射方式来减少铁,或是给你开排铁剂。[12]
X
研究来源

如果医生给你开药,你需要将药片溶于水中喝下。通常每天只用喝一次。[13]
X
研究来源

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3
接受骨髓移植。骨髓有造血干细胞。如果贫血是因为身体无法产生健全的血细胞,比如再生障碍性贫血、地中海贫血或镰状细胞性贫血,医生可能建议你进行骨髓移植。干细胞会被注入患者血流中,送往患者的骨髓。[14]
X
研究来源

[15]
X
可靠来源

National Heart, Lung, and Blood Institute

前往来源

干细胞移植到患者骨髓后,会开始制造新的血细胞,可能治好贫血。[16]
X
研究来源

方法 3

方法 3 的 3:了解贫血的症状

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1
了解轻微贫血的症状。有些人的症状相当轻微,可能没有发现自己贫血,不过还是会有一些可以辨认的细微症状。如果你只有轻微症状,不妨去看医生。轻微贫血症状包括:[17]
X
可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

疲倦和无力,因为肌肉没有获得充足的氧气。
呼吸短促,意味着身体需要更多氧气。如果病情轻微,可能只有在进行体力活动的时候,才会注意到自己呼吸短促。
肤色苍白,因为没有足够的红血细胞让皮肤显得红润。

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2
了解严重贫血的症状。严重症状意味着身体有更多器官受血氧含量低影响,试图通过加快血液循环来获取更多氧气。大脑也会受到影响。如果你有严重症状,赶快去看医生。你可能需要到急诊室尽快接受检查。严重贫血症状包括:[18]
X
可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

头晕
头痛
认知能力下降
心跳加快

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3
验血。医生可以从全血细胞计数确认你是否贫血。这是一项很简单的血检,可以确认体内的红血细胞数量是否太低。[19]
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可靠来源

PubMed Central

前往来源

医生可以弄清是急性或慢性贫血。慢性贫血表示它已经发生一段时间了,对身体没有直接威胁。急性贫血意味着身体出了新的问题,必须尽快找出原因,防止它演变成更危险的情况。一旦确认原因,就能展开适当的治疗。
医生也可能让你进行身体成像扫描,比如电脑断层扫描或核磁共振成像,或是更加复杂的血检。如果所有测试都没有明确的结果,可能需要进行骨髓活组织切片检查。[20]
X
可靠来源

PubMed Central

前往来源

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