方法 1
方法 1 的 3:了解手部湿疹
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1
留意手部湿疹的症状。双手和手指得湿疹是很常见的状况。如果你怀疑自己患上某种类型的湿疹，请去看医生，获取诊断并接受治疗。双手或手指出现以下症状，可能意味着你得了湿疹：
X
研究来源
发红
发痒
疼痛
非常干燥
皮肤皲裂
起水疱
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2
确认湿疹是不是刺激物造成的。刺激性接触性皮肤炎是最常见的手部湿疹，原因是长期接触刺激皮肤的物质。你经常接触的任何东西都有可能刺激皮肤，包括清洁剂、化学剂、食物、金属、塑料甚至是水。这类湿疹的症状包括：[2]
X
研究来源
指尖和指蹼皲裂、发红。
接触刺激物时，会有刺痛和灼热感。
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3
确认湿疹是不是过敏造成的。有些人患上的是过敏性接触性皮肤炎。他们的皮肤对某种物质过敏，像是肥皂、染料、香精、橡胶或植物。这类湿疹的症状通常集中在双手内侧和指尖，也有可能出现在双手任何部位。症状包括：[3]
X
研究来源
接触了过敏原后，很快就起水疱、发痒、肿胀和发红 。
皮肤结硬皮、生鳞屑和皲裂。
长期接触过敏原后，皮肤变黑和（或）增厚。
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4
确认湿疹是不是异位性皮肤炎造成的。虽然多见于小孩，但成人还是有可能患上这类手部湿疹。如果除了双手以外，身体其它部位也有湿疹症状，那么起因很可能就是异位性皮肤炎。异位性皮肤炎的症状包括：[4]
X
可靠来源
American Academy of Dermatology
前往来源
发痒（持续了数天或数周）
皮肤增厚
皮肤病变
方法 2
方法 2 的 3:治疗手部湿疹
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1
尽快去看医生，获取确切的诊断。展开任何治疗前，你应该去看医生，确认你患上的是湿疹，不是银屑病、真菌感染等其它疾病。医生可以帮你决定最好的治疗方案，如果情况严重，还能将你转介给专科医生。[5]
X
研究来源
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2
进行皮肤过敏测试。为了确认湿疹原因，医生可以进行皮肤过敏测试，看看是不是过敏造成的。如果你怀疑某个过敏原引起手部湿疹，请和医生商量做这项测试。测试结果帮助你了解哪一种或多种物质引起湿疹，好让你日后避开它们。[6]
X
可靠来源
National Eczema Association
前往来源
在测试过程中，医生在贴布涂抹某种物质，然后贴在你的皮肤上，确认它是否会引起湿疹。测验本身不痛，但有关物质和它们与皮肤产生的反应，可能会引起疼痛和皮肤刺激。[7]
X
研究来源
镍经常会导致湿疹发作。通过皮肤过敏测试，可以测出你是否对镍过敏。
列出你经常用在双手或双手附近的产品，或许也有帮助。这些产品包括肥皂、润肤霜、清洁产品、你在工作或家中会接触到的特殊物质。
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3
使用浓度1%的氢化可的松药膏。医生可能建议你用浓度1%的氢化可的松药膏治疗湿疹。有非处方和处方2种。如果你不确定要买什么，请咨询医生的意见。
许多氢化可的松药膏必须在皮肤还湿的时候涂抹，比如洗澡或洗手后。一定要遵循产品指示。[8]
X
研究来源
有时候，你可能需要更强效的局部皮质类固醇，但需要获取医生开具的处方。[9]
X
研究来源
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4
利用冷敷止痒。湿疹经常导致皮肤非常痒，但千万不可以抓痒，以免湿疹恶化，而且你也可能在过程中抓破皮肤，引发感染。如果手很痒，不妨利用冷敷舒缓它们。[10]
X
研究来源
用擦手巾或纸巾裹住冰袋，或装着冰块的塑料袋，然后敷在患处。
你也可以将指甲剪短、磨平，以免抓破皮肤，使湿疹恶化。[11]
X
研究来源
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5
服用口服抗组胺剂。在某些情况下，服用非处方口服抗组胺剂，可以帮助治疗偶尔发作的手部湿疹。记住，这些药会使人产生睡意，不要在白天或很忙的时候服用它们。询问医生服用非处方口服抗组胺剂，对你的病情是否有帮助。[12]
X
研究来源
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6
询问医生是否需要服用抗生素。湿疹偶尔会引发感染，这是因为水疱、皮肤皲裂和病变会导致皮肤破皮。皮肤发红、发热、肿胀和（或疼痛），或是湿疹治疗不起作用？你可能是受到了感染。询问医生你是否需要服用抗生素，治疗湿疹引发的感染。[13]
X
研究来源
除非医生开了处方，否则不要擅自服用抗生素。在非必要时，不要服用抗生素，以免在真正有需要时，抗生素变得不怎么有效。
根据医生指示，完成抗生素疗程。即便感染看起来已经痊愈了，如果没有完成抗生素疗程，感染可能会复发，变得更难治愈。[14]
X
研究来源
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7
向医生咨询处方药。在某些情况下，仅仅使用非处方局部药膏，和改变生活方式，并无法治好手部湿疹。医生可能需要给你开全身性皮质类固醇，或免疫抑制剂。这些药有副作用，只有在其它方法都不见效时，才能使用。[15]
X
研究来源
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8
向医生咨询处方级局部免疫调节剂。要是其它治疗方法对湿疹不起作用，不妨和医生讨论使用处方级局部免疫调节剂。Elidel和Protopic是获得美国食品和药物监管局批准，用来治疗湿疹的处方药膏。它们会改变免疫系统对某些物质做出的反应。如果其它方法没有效，它们或许有帮助。
这些药膏通常很安全，但在罕见的情况下，也会引起严重副作用，所以应该留在最后使用。[16]
X
研究来源
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9
向医生咨询光照治疗。某些皮肤病对光照治疗（接触受控紫外线）反应良好，包括湿疹。[17]
X
研究来源
最好在传统局部疗法不起作用之后，尝试全身性疗法之前使用。[18]
X
可靠来源
National Eczema Association
前往来源
光照治疗对60%到70%患者起作用，但可能需要持续治疗好几个月才能见效。[19]
X
可靠来源
National Eczema Association
前往来源
方法 3
方法 3 的 3:预防手部湿疹
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1
减少接触会诱发湿疹的东西。进行皮肤过敏测试后，你应该知道哪些东西会引发，或加重湿疹。尽量避免接触它们。改用另一种家居清洁剂，要求别人处理会导致你湿疹发作的食物，或是戴上手套，隔开双手和有关物质。[20]
X
研究来源
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2
确保肥皂和润肤霜不含刺激性香水和染料。手部湿疹也可能是肥皂和润肤霜里的染料和香水引起的。避开含有人造香精或色素的肥皂和润肤霜。购买敏感皮肤专用产品，或全天然产品。不要使用会引发湿疹的肥皂或润肤霜。[21]
X
研究来源
考虑用纯凡士林代替润肤霜，它不太会引起过敏反应，而且润肤效果可能更好。[22]
X
可靠来源
National Eczema Association
前往来源
不要太频繁洗手。虽然你得洗掉双手接触到的刺激物，但太频繁洗手会使湿疹恶化。脏了才洗。[23]
X
研究来源
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3
保持双手干爽。双手经常湿湿的，会增加患上湿疹的风险。如果你经常用手洗碗，或做会一直弄湿双手的事情，请尽量少做这些活动，或设法避免弄湿双手。[24]
X
可靠来源
National Eczema Association
前往来源
举个例子，你可以用洗碗机代替双手，或者至少戴着手套洗碗，保持双手干爽。
洗手或弄湿双手后，立刻擦干它们。一定要彻底擦干。
缩短洗澡时间，不要让双手长时间湿湿的。[25]
X
研究来源
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4
经常滋润双手。想要防止湿疹发作，就得使用好的润肤霜。使用不会刺激皮肤的润肤霜。如果你患有手部湿疹，最好的选择是润肤膏。它们的滋润效果比较好，涂在受刺激的皮肤上，也不会产生太大的刺痛和灼热感。随身携带一小瓶，确保双手时时得到滋润。每次洗手后，或双手开始变干燥时，就涂一涂。[26]
X
研究来源
向医生咨询处方润肤膏（比如Tetrix）[27]
X
研究来源
，它比市售的润肤霜更有效。
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5
如果双手会接触到刺激物或过敏原，不妨戴有棉花内衬的手套。无法避开会刺激双手的化学剂和其它物质？那就买一些有棉花内衬的橡胶手套，防止双手接触它们。每当你会接触到刺激双手的物质时，都要戴上手套。
必要时，用不含香水和染料的肥皂清洗手套。将它们由内往外翻，挂起来晾干后才再次使用。[28]
X
可靠来源
National Eczema Association
前往来源
用不同的手套进行清洁和烹饪。
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6
如果双手可能接触刺激物或过敏原，不妨先脱掉戒指，这些物质容易被困在戒指和皮肤之间，会使湿疹恶化。这也是为什么戒指底下和周围部位更常爆发湿疹。接触会诱发湿疹的物质、洗手或涂润肤霜前，记得先脱掉戒指。[29]
X
研究来源
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7
询问医生你是否可以用漂白剂浸液治疗手部湿疹。用高度稀释的漂白剂溶液泡手，或许有助于减少手上的细菌。这对某些湿疹患者十分有用。当然，如果湿疹是漂白剂造成的，那么你不应该尝试这个方法。先咨询医生，才决定是否要用漂白剂浸液治疗湿疹。[30]
X
研究来源
泡手前，先用大量水稀释漂白剂。每4公升水只放1/2茶匙漂白剂。
不要让漂白剂溅到衣服、地毯或任何地方，以免造成褪色。[31]
X
研究来源
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8
减压。有时候，压力会导致湿疹发作或恶化。为了排除这一因素，一定要将放松技巧融入日常生活中。每天做运动，并抽出一些时间放松。你可以尝试练瑜伽、深呼吸或冥想等令人放松的活动。[32]
X
研究来源
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