如何治疗手部湿疹

方法 1

方法 1 的 3:了解手部湿疹

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1
留意手部湿疹的症状。双手和手指得湿疹是很常见的状况。如果你怀疑自己患上某种类型的湿疹,请去看医生,获取诊断并接受治疗。双手或手指出现以下症状,可能意味着你得了湿疹:
X
研究来源

发红
发痒
疼痛
非常干燥
皮肤皲裂
起水疱
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2
确认湿疹是不是刺激物造成的。刺激性接触性皮肤炎是最常见的手部湿疹,原因是长期接触刺激皮肤的物质。你经常接触的任何东西都有可能刺激皮肤,包括清洁剂、化学剂、食物、金属、塑料甚至是水。这类湿疹的症状包括:[2]
X
研究来源

指尖和指蹼皲裂、发红。
接触刺激物时,会有刺痛和灼热感。

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“}
3
确认湿疹是不是过敏造成的。有些人患上的是过敏性接触性皮肤炎。他们的皮肤对某种物质过敏,像是肥皂、染料、香精、橡胶或植物。这类湿疹的症状通常集中在双手内侧和指尖,也有可能出现在双手任何部位。症状包括:[3]
X
研究来源

接触了过敏原后,很快就起水疱、发痒、肿胀和发红 。
皮肤结硬皮、生鳞屑和皲裂。
长期接触过敏原后,皮肤变黑和(或)增厚。

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4
确认湿疹是不是异位性皮肤炎造成的。虽然多见于小孩,但成人还是有可能患上这类手部湿疹。如果除了双手以外,身体其它部位也有湿疹症状,那么起因很可能就是异位性皮肤炎。异位性皮肤炎的症状包括:[4]
X
可靠来源

American Academy of Dermatology

前往来源

发痒(持续了数天或数周)
皮肤增厚
皮肤病变

方法 2

方法 2 的 3:治疗手部湿疹

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1
尽快去看医生,获取确切的诊断。展开任何治疗前,你应该去看医生,确认你患上的是湿疹,不是银屑病、真菌感染等其它疾病。医生可以帮你决定最好的治疗方案,如果情况严重,还能将你转介给专科医生。[5]
X
研究来源

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“}
2
进行皮肤过敏测试。为了确认湿疹原因,医生可以进行皮肤过敏测试,看看是不是过敏造成的。如果你怀疑某个过敏原引起手部湿疹,请和医生商量做这项测试。测试结果帮助你了解哪一种或多种物质引起湿疹,好让你日后避开它们。[6]
X
可靠来源

National Eczema Association

前往来源

在测试过程中,医生在贴布涂抹某种物质,然后贴在你的皮肤上,确认它是否会引起湿疹。测验本身不痛,但有关物质和它们与皮肤产生的反应,可能会引起疼痛和皮肤刺激。[7]
X
研究来源

镍经常会导致湿疹发作。通过皮肤过敏测试,可以测出你是否对镍过敏。
列出你经常用在双手或双手附近的产品,或许也有帮助。这些产品包括肥皂、润肤霜、清洁产品、你在工作或家中会接触到的特殊物质。

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3
使用浓度1%的氢化可的松药膏。医生可能建议你用浓度1%的氢化可的松药膏治疗湿疹。有非处方和处方2种。如果你不确定要买什么,请咨询医生的意见。
许多氢化可的松药膏必须在皮肤还湿的时候涂抹,比如洗澡或洗手后。一定要遵循产品指示。[8]
X
研究来源

有时候,你可能需要更强效的局部皮质类固醇,但需要获取医生开具的处方。[9]
X
研究来源

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4
利用冷敷止痒。湿疹经常导致皮肤非常痒,但千万不可以抓痒,以免湿疹恶化,而且你也可能在过程中抓破皮肤,引发感染。如果手很痒,不妨利用冷敷舒缓它们。[10]
X
研究来源

用擦手巾或纸巾裹住冰袋,或装着冰块的塑料袋,然后敷在患处。
你也可以将指甲剪短、磨平,以免抓破皮肤,使湿疹恶化。[11]
X
研究来源

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5
服用口服抗组胺剂。在某些情况下,服用非处方口服抗组胺剂,可以帮助治疗偶尔发作的手部湿疹。记住,这些药会使人产生睡意,不要在白天或很忙的时候服用它们。询问医生服用非处方口服抗组胺剂,对你的病情是否有帮助。[12]
X
研究来源

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6
询问医生是否需要服用抗生素。湿疹偶尔会引发感染,这是因为水疱、皮肤皲裂和病变会导致皮肤破皮。皮肤发红、发热、肿胀和(或疼痛),或是湿疹治疗不起作用?你可能是受到了感染。询问医生你是否需要服用抗生素,治疗湿疹引发的感染。[13]
X
研究来源

除非医生开了处方,否则不要擅自服用抗生素。在非必要时,不要服用抗生素,以免在真正有需要时,抗生素变得不怎么有效。
根据医生指示,完成抗生素疗程。即便感染看起来已经痊愈了,如果没有完成抗生素疗程,感染可能会复发,变得更难治愈。[14]
X
研究来源

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7
向医生咨询处方药。在某些情况下,仅仅使用非处方局部药膏,和改变生活方式,并无法治好手部湿疹。医生可能需要给你开全身性皮质类固醇,或免疫抑制剂。这些药有副作用,只有在其它方法都不见效时,才能使用。[15]
X
研究来源

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8
向医生咨询处方级局部免疫调节剂。要是其它治疗方法对湿疹不起作用,不妨和医生讨论使用处方级局部免疫调节剂。Elidel和Protopic是获得美国食品和药物监管局批准,用来治疗湿疹的处方药膏。它们会改变免疫系统对某些物质做出的反应。如果其它方法没有效,它们或许有帮助。
这些药膏通常很安全,但在罕见的情况下,也会引起严重副作用,所以应该留在最后使用。[16]
X
研究来源

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9
向医生咨询光照治疗。某些皮肤病对光照治疗(接触受控紫外线)反应良好,包括湿疹。[17]
X
研究来源

最好在传统局部疗法不起作用之后,尝试全身性疗法之前使用。[18]
X
可靠来源

National Eczema Association

前往来源

光照治疗对60%到70%患者起作用,但可能需要持续治疗好几个月才能见效。[19]
X
可靠来源

National Eczema Association

前往来源

方法 3

方法 3 的 3:预防手部湿疹

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1
减少接触会诱发湿疹的东西。进行皮肤过敏测试后,你应该知道哪些东西会引发,或加重湿疹。尽量避免接触它们。改用另一种家居清洁剂,要求别人处理会导致你湿疹发作的食物,或是戴上手套,隔开双手和有关物质。[20]
X
研究来源

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2
确保肥皂和润肤霜不含刺激性香水和染料。手部湿疹也可能是肥皂和润肤霜里的染料和香水引起的。避开含有人造香精或色素的肥皂和润肤霜。购买敏感皮肤专用产品,或全天然产品。不要使用会引发湿疹的肥皂或润肤霜。[21]
X
研究来源

考虑用纯凡士林代替润肤霜,它不太会引起过敏反应,而且润肤效果可能更好。[22]
X
可靠来源

National Eczema Association

前往来源

不要太频繁洗手。虽然你得洗掉双手接触到的刺激物,但太频繁洗手会使湿疹恶化。脏了才洗。[23]
X
研究来源

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3
保持双手干爽。双手经常湿湿的,会增加患上湿疹的风险。如果你经常用手洗碗,或做会一直弄湿双手的事情,请尽量少做这些活动,或设法避免弄湿双手。[24]
X
可靠来源

National Eczema Association

前往来源

举个例子,你可以用洗碗机代替双手,或者至少戴着手套洗碗,保持双手干爽。
洗手或弄湿双手后,立刻擦干它们。一定要彻底擦干。
缩短洗澡时间,不要让双手长时间湿湿的。[25]
X
研究来源

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4
经常滋润双手。想要防止湿疹发作,就得使用好的润肤霜。使用不会刺激皮肤的润肤霜。如果你患有手部湿疹,最好的选择是润肤膏。它们的滋润效果比较好,涂在受刺激的皮肤上,也不会产生太大的刺痛和灼热感。随身携带一小瓶,确保双手时时得到滋润。每次洗手后,或双手开始变干燥时,就涂一涂。[26]
X
研究来源

向医生咨询处方润肤膏(比如Tetrix)[27]
X
研究来源

,它比市售的润肤霜更有效。

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5
如果双手会接触到刺激物或过敏原,不妨戴有棉花内衬的手套。无法避开会刺激双手的化学剂和其它物质?那就买一些有棉花内衬的橡胶手套,防止双手接触它们。每当你会接触到刺激双手的物质时,都要戴上手套。
必要时,用不含香水和染料的肥皂清洗手套。将它们由内往外翻,挂起来晾干后才再次使用。[28]
X
可靠来源

National Eczema Association

前往来源

用不同的手套进行清洁和烹饪。

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6
如果双手可能接触刺激物或过敏原,不妨先脱掉戒指,这些物质容易被困在戒指和皮肤之间,会使湿疹恶化。这也是为什么戒指底下和周围部位更常爆发湿疹。接触会诱发湿疹的物质、洗手或涂润肤霜前,记得先脱掉戒指。[29]
X
研究来源

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7
询问医生你是否可以用漂白剂浸液治疗手部湿疹。用高度稀释的漂白剂溶液泡手,或许有助于减少手上的细菌。这对某些湿疹患者十分有用。当然,如果湿疹是漂白剂造成的,那么你不应该尝试这个方法。先咨询医生,才决定是否要用漂白剂浸液治疗湿疹。[30]
X
研究来源

泡手前,先用大量水稀释漂白剂。每4公升水只放1/2茶匙漂白剂。
不要让漂白剂溅到衣服、地毯或任何地方,以免造成褪色。[31]
X
研究来源

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8
减压。有时候,压力会导致湿疹发作或恶化。为了排除这一因素,一定要将放松技巧融入日常生活中。每天做运动,并抽出一些时间放松。你可以尝试练瑜伽、深呼吸或冥想等令人放松的活动。[32]
X
研究来源

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