如何治疗腋下皮疹

部分 1

部分 1 的 3:立即采取行动

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1
用肥皂和水清洗患处。很多时候,腋下皮疹是细菌或真菌感染造成的。用肥皂和水清洗腋下,有助于防止感染扩散或恶化。
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2
进行冷敷。将一个冰袋或湿毛巾夹在腋下。你也可以用塑料袋装一些冰块,然后敷在患处。这能减轻皮肤肿胀和炎症。
X
可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

冷敷对热痱和扁平苔癣引起的炎症性皮疹尤其有用。
想敷几次就敷几次。每天至少敷10-15分钟,1次不得超过20分钟。
这个方法对任何类型的皮疹都有用。

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3
待在凉快的地方。炎热潮湿的气候容易导致浑身粘腻,腋下长热痱。即使皮疹并非高温环境引起,待在凉快的地方也能稍微缓解症状。打开空调或风扇,帮助身体降温。你也可以开窗、前往购物中心或其它比较凉快的地方,待到傍晚天气转凉。[2]
X
可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

热痱可能表现为一片发痒的红色小丘疹,或是透明的小水疱。

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4
多喝水保持身体凉爽和水分充足。当身体过热,腋下可能会长痱子。水和冷茶是给身体补水的最佳选择。避开能量饮料、咖啡或其它会造成身体脱水的利尿剂。[3]
X
可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

不管是什么原因导致腋下起皮疹,保持身体水分充足都对康复有帮助。

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5
涂抹含有药物成分的止痒乳霜或软膏。不管是什么原因导致腋下起皮疹,止痒霜含有芦荟、维生素E、薄荷醇等舒缓成分,有助于缓解皮疹带来的瘙痒和刺痛感。虽然每种产品的具体使用方法都不一样,但大多是在患处涂上薄薄一层。[4]
X
可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

不要使用含有石油或矿物油的产品。它们会堵住毛孔,使皮疹恶化。
使用前,一定要查看使用说明。

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6
不要抓挠患处。这会进一步刺激本来就很敏感的腋下。过度抓挠甚至会将指甲里的细菌转移到水疱,引发感染。
如果你需要控制抓挠,可以使用Claritin、Allegra等非处方抗组胺剂,减轻腋下皮疹引起的瘙痒。

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7
避免进行剧烈的体力活动。在高温环境下做运动或劳动,会引起或加重腋下皮疹。虽然经常做运动对身体很好,但是如果你起皮疹,可能意味着你的运动计划过于剧烈了。[5]
X
可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

不管是什么原因导致腋下起皮疹,放松和避免进行体力活动都是明智的做法。如果皮疹是高温引起的,这一点更加重要。

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8
向医生咨询替代药物或补充剂。如果你开始吃某种药物或补充剂后,腋下开始起皮疹,罪魁祸首可能就是这些药物或补充剂。向医生咨询你目前服用的药物,确认它们的副作用是否包括腋下起皮疹。必要时,医生会帮你寻找替代药物。
不要在未咨询医生的情况下,擅自停止服用药物或补充剂。

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9
停止接触可能引起过敏的食物或产品。如果你对某些食物和产品过敏,接触它们会导致皮肤发痒,引发湿疹或皮疹。当你发现自己吃了特定食物或用过特定产品后,腋下或其它部位经常会起皮疹,立即停止吃有关食物或使用有关产品。[6]
X
可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

最常引发过敏的食物是牛奶、鸡蛋、大豆、贝类、坚果、小麦和鱼。
肥皂和洗涤剂也会刺激皮肤,引发腋下皮疹。
过敏引起的皮疹可能会危及生命。除了起皮疹,如果你还出现其它症状,比如脸部或喉咙肿胀、呼吸困难等,一定要立刻就医。

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10
治疗接触有毒植物后引发的皮疹。如果你在碰过某种多叶植物后的12-72小时内起皮疹,很可能是接触到毒藤、毒葛和毒漆树。这类植物引起的皮疹只能用处方产品治疗。去看医生,获取正确的诊断和处方。[7]
X
可靠来源

American Academy of Dermatology

前往来源

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11
如果腋下皮疹并未痊愈或经常复发,建议去看医生。腋下皮疹经常反复发作,有可能是异位性皮炎、湿疹等疾病造成的。只有医生可以诊断腋下皮疹是不是疾病造成,并给你提供适当的软膏或其它治疗。[8]
X
可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

展开治疗后,如果皮疹没有在1、2天内消失,也必须去看医生。

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部分 2

部分 2 的 3:使用家庭疗法

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1
在患处抹薄薄一层滑石粉或婴儿爽身粉。它们可以吸收汗水,减少摩擦,以免引发或导致腋下皮疹恶化。即使腋下没有起皮疹,也要每天涂抹,防止日后再次起皮疹。用指尖舀取少许粉,轻轻拍在腋下。[9]
X
可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

抹粉容易弄脏地面,并在衣服上留下白色条纹痕迹,所以要慎用,不要穿太精致的上衣。
如果你刚抹了含药止痒膏,等它完全被皮肤吸收后才抹粉。

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2
泡在温热的胶状燕麦中。将6杯无味的传统燕麦倒入食品加工机磨成粉。在浴缸装温水,不要用热水。倒入2-3杯磨好的燕麦粉。进入浴缸泡10-15分钟,确保腋下浸在水中。泡好后,用毛巾拍干身体。
胶状燕麦指的是燕麦被磨成细粉,然后悬浮在液体中。它可以舒缓皮肤,帮助治疗腋下皮疹。

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3
尝试一些放松技巧。瑜伽或冥想能帮助你放松,不去想又痛又痒的皮疹。听让人平静的音乐,和朋友聊天,以及走进大自然对你也有帮助。任何兴趣爱好都能帮助你转移注意力,使你感觉更舒服。

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4
摄入更多维生素C。维生素C滋养和修复皮肤。橙、番茄和西兰花都含有丰富的维生素C。设法将它们纳入饮食中,比如喝橙汁或吃西兰花色拉。

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部分 3

部分 3 的 3:防止腋下再次起皮疹

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1
穿天然纤维制成的宽松衣服。聚酯等人造纤维制成的衣服可能会刺激腋下,引发皮疹。尽量穿棉或其它天然纤维制成的衣服。腋下部位太紧的上衣也会引起问题,只穿不会摩擦腋下的宽松衣服。[10]
X
可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

如果你住在气候炎热的地方,这一点尤其重要。

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2
用温和的洗涤剂洗衣服,不要使用衣物柔顺剂。避免使用含有染料或香精的产品,它们会刺激皮肤,导致腋下皮疹恶化。另外,要漂洗衣服2次,确保没有洗涤剂残留。[11]
X
可靠来源

Cleveland Clinic

前往来源

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3
每天用温和的肥皂清洗腋下。任何温热潮湿和不透气的身体部位都很容易滋生细菌。[12]
X
研究来源

腋下符合上述所有条件,所以容易起皮疹。想要限制腋下细菌生长,每天都要用温水和不含香精的肥皂清洗腋下。你也可以完全不用肥皂,只用清水弄湿柔软的毛巾,然后轻轻擦拭腋下。
如果你起热痱,用冷水清洗腋下,不要用温水,之后让腋下自然风干。[13]
X
可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

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4
更换除臭剂。腋下皮疹经常是含有刺激物的腋下除臭剂造成的。如果你刚开始使用某个新牌子,它很可能就是导致腋下起皮疹的罪魁祸首。即使是用了很久的牌子,如果生产商最近换过配方,一样有可能引起问题。
如果换了牌子后皮疹并未消失,那就完全停止使用除臭剂。

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5
用无味的保湿霜滋润干燥的皮肤或湿疹部位。保湿霜有助于滋润湿疹引起的皮疹或皮肤干燥。有香味的保湿霜会加重问题,一定要使用无味的产品。[14]
X
可靠来源

American Academy of Dermatology

前往来源

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