如何治疗长在头皮上的痘痘

部分 1

部分 1 的 3:使用外用产品

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1
使用过氧化苯甲酰。它是祛痘洗液和乳液的常见成分,可以杀死细菌,以免细菌堵住毛孔,形成新的痘痘。它也可以清除长痘部位的多余油脂和死皮细胞。非处方产品的过氧化苯甲酰浓度通常介于2.5%到10%。
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可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

过氧化苯甲酰可能会引起一些副作用。要是过氧化苯甲酰含量过高,可能导致头发和衣服褪色。用在头发或头皮上时,务必要小心。[2]
X
可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

其它副作用包括皮肤干燥、发红、有灼热感和可能呈鳞状。[3]
X
可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

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2
使用水杨酸。这也是最常用的外用祛痘成分,大多数洁面乳和含药湿纸巾都有这个成分。水杨酸帮助防止毛孔堵塞,甚至可以疏通已经堵住的毛孔,让头皮或身体其它部位现有的痘痘变小。[4]
X
研究来源

大多数非处方外用产品的水杨酸浓度介于0.5%到5%。[5]
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可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

水杨酸可能引起的副作用包括刺激皮肤,还有引发轻微刺痛感。[6]
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可靠来源

Mayo Clinic

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3
使用果酸。果酸可以分为2种,分别是乙醇酸和乳酸。这两种成分常用于非处方祛痘产品,因为它们可以帮助去掉死皮细胞和减轻炎症。一些研究显示果酸还能促进更柔滑的新皮肤生长。[7]
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可靠来源

Mayo Clinic

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4
使用硫磺。一些长痘的人发现硫磺对祛痘很有效。它帮助清除身体的死皮细胞和多余油脂,通常在皮肤洗液或含药外用产品中,和其它非处方外用成分结合使用。[8]
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可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

注意,某些含有硫磺的产品可能不太好闻。[9]
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Mayo Clinic

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部分 2

部分 2 的 3:使用处方级产品

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1
使用维甲酸。这是衍生自维生素A的一种外用药。维甲酸帮助防止毛囊堵塞,减少痘痘的产生。[10]
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可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

在晚上使用含有维甲酸的产品。刚开始的时候每周使用3次,等到皮肤适应了这个药之后,再慢慢改成每天使用。[11]
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可靠来源

Mayo Clinic

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2
使用达普颂。它又称氨苯砜,商品名Aczone,是一种结合了抗炎药物的抗生素。这个药膏帮助杀灭细菌,保持皮肤毛孔清洁,防止它们堵塞。[12]
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可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

达普颂一般和外用维甲酸结合使用,以提高这两种药的效果。可能引发的副作用包括皮肤干燥、发红和受刺激。[13]
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可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

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3
使用外用抗生素。如果长痘情况比较严重,你可能需要使用抗生素治疗现有的痘痘,并帮助防止日后再次长痘。抗生素通常和过氧化苯甲酰一起使用,降低皮肤细菌产生耐药性的几率,也可能和维甲酸一起使用来提高效果。[14]
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可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

常被用来治疗痘痘的抗生素联合药包括克林霉素和过氧化苯甲酰(商品名Benzaclin、Duac),还有红霉素和过氧化苯甲酰(商品名Benzamycin)。[15]
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可靠来源

Mayo Clinic

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4
使用口服抗生素。医生可能会开口服抗生素治疗中度至重度青春痘,减少体内可能引发痘痘的细菌数量。抗生素也能减轻痘痘引起的炎症。最常用来治疗痘痘的口服抗生素是四环素,包括米诺环素和多西环素。[16]
X
可靠来源

Mayo Clinic

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5
尝试使用复合口服避孕药。一些经常长痘的成年女性和少女发现复合口服避孕药可以祛痘。这些药结合了雌激素和黄体制剂,有避孕和抗痘作用。[17]
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可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

常见的复合口服避孕药牌子有妈富隆Marvelon、优思明Yasmin、达英-35和美欣乐。[18]
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研究来源

常见的副作用包括头痛、乳房触痛、恶心、体重增加和周期性突破性出血。有的人可能出现更严重的副作用,像是血液凝结风险增加。[19]
X
可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

向医生咨询复合口服避孕药是否适合你。

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6
向医生咨询抗雄激素剂。如果口服抗生素没有效,医生可能会给长痘的成年女性和少女开螺内酯(商品名Aldactone)。这类药会防止雄激素影响皮肤里的皮脂腺。[20]
X
可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

常见的副作用包括乳房触痛、经痛和可能有过多的钾滞留在体内。[21]
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可靠来源

Mayo Clinic

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部分 3

部分 3 的 3:防止头皮长痘

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1
每天用洗发精洗头。有的人每隔几天才洗一次头。如果你的头皮经常长痘,隔几天才洗一次可能不够。试着每天用你常用的洗发精洗头,减少头发里的油脂,或许就能降低头皮长痘的几率。[22]
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可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

不妨停止使用护发素,看看这么做是否可以改善头皮状况。护发素帮助滋润头发,可能导致过多油脂积累在头皮上。

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2
避开已知的刺激物。如果你每天都洗头,但是头皮还是经常长痘,可能是你用在头上的东西有问题。试着停止使用美发用品,看看是否能改善头皮情况。一旦找出使头皮长痘的产品,你可以换另一种美发用品,看看这些产品的成分是否适合你的皮肤状况。[23]
X
可靠来源

Mayo Clinic

前往来源

使用水性产品,或是标注为“不会引致粉刺形成(non comedogenic)”的产品,它们不会那么容易堵住毛孔,导致你长痘。[24]
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可靠来源

Mayo Clinic

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使用美发产品时,不要太靠近发际线。比如说你还是可以用发胶或润发油,不过只抹在发丝,不要碰到头皮或发际线。[25]
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研究来源

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3
让头皮透气。一些人经常戴棒球帽或头盔等运动护具,头皮更容易因为热、摩擦或压力而长痘。这种状况有时候被称为机械性痤疮。如果你觉得头皮长痘是因为戴帽子或头盔造成的,不妨让头皮有更多机会透气。要是非得戴上头部护具,可以先戴吸收性强的头巾或罩子,然后才带上护具。[26]
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研究来源

脱了帽子或头盔后立刻洗澡和洗头,或许也有助于减少头皮长痘。[27]
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研究来源

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4
每天用发刷或梳子梳头。梳头可以去掉死皮细胞,以免它们堵住毛孔。另外,梳头也能将被皮肤天然油脂粘在一起的发丝分开来,以免油脂在头皮上越积越多。[28]
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研究来源

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5
考虑剪头发。如果你的头皮容易长痘,将头发剪成容易打理的长度和厚度,或许能减少长痘。头发比较薄和短也能减少被困在毛孔里的污垢、油脂和细菌。

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