标签： 椰子油

医学研究显示椰子油是比其它饱和脂肪更好的选择。它有许多健康益处，包括改善血糖和胰岛素分泌率，帮助控制体重。 ^{X 研究来源 [2] X 研究来源} 研究也发现它能加强矿物质吸收，促进牙齿和骨骼健康。^{[3] X 研究来源} 椰子油也被发现有抗细菌、抗真菌和抗病毒作用。^{[4] X 可靠来源 PubMed Central 前往来源} 你可以透过许多方式摄取椰子油，获取这些益处，吃椰子油是当中最简单、直接的方法。